יש חוט משותף אחד בכל שיעור יוגה: זה תמיד חוזר לנשימה. נשימה מודעת היא מה שבאמת מחזק את האושר הנפשי-גוף שאנו חשים בסוף שיעור יוגה טוב, אז אין זה פלא שעבודת נשימה היא הליבה של עבודתה של האמנית והמרפאה של לוס אנג'לס קרלי ג'ו מורגן . ותאמינו לנו כשאנחנו אומרים שזה דברים חזקים! קרלי שואבת ידע ושיטות מקורסי הפיתוח הרוחני הרבים שלקחה במהלך השנים ומשתמשת בכור היתוך של שיטות ריפוי, כמו מדיטציה, הדמיה וטיפול בסאונד, כדי להתאים אישית את הפגישות האחד על אחד שלה, ואפילו להקליט את הסביבה שלה. מוזיקה להעמקת החוויות של אנשים. קרלי מענגת אותנו בקסם שלה בלוס אנג'לס החודש כחלק מסדרת המיינדפול מאסטרס שלנו, ולא יכולנו לחכות לשאול אותה כמה מהשאלות הבוערות שלנו...
אתה יצירתי אמיתי ויש לך את הידיים שלך בחבורה של דברים שונים. איך היית מתאר את מה שאתה עושה?
זה תמיד קשה! זה תמיד מתפתח. אני פשוט הולך אחרי הלב שלי ושם רגל אחת מול השנייה, צופה איך הכל מתפתח. אני תאומים אמיתי.
איך הגעת לעבודת ריפוי?
גדלתי סביב הרבה התמכרות, ואת רוב חיי ביליתי בחיפוש אחר דרכים לפרוק את כל זה. זה הוביל אותי ללמוד טיפולים ניסיוניים רבים בכל רחבי העולם, כולל פרקטיקות שמאניות, תוכניות התפתחות רוחנית כגון תהליך הופמן, התוכנית לפסיכולוגיה רוחנית של אוניברסיטת סנטה מוניקה, ו-Holotropic Breathwork של Grof Transpersonal Training. לקחתי את מה שלדעתי הוא ההיבטים החזקים ביותר של כולם כדי לסנתז חוויה ייחודית, שכמו כל דבר, מתפתחת מדי יום.
מהי הגישה שלך לריפוי? מהי מפגש טיפוסי איתך?
לעתים קרובות אני עובד אחד על אחד, אז זה מאוד תלוי באדם איתו אני עובד. העבודה עוסקת בהעצמת המרפא הפנימי שחי בכולנו.
אתה מקליט את המסלולים הכי חלומיים עבור סדנאות עבודת הנשימה שלך. אתה יכול לספר לנו על זה?
תודה! אני עובד על מוזיקה עם המפיק המוזיקלי פול באטלר תחת השם Infinite Crescendo כדי ליצור רצועות שכבות מרגשות שיעזרו לאנשים לצלול לתוך הנפש שלהם, לאתר את הצל שלהם ולהביא אותו לאור כדי להפוך אותו לחוזק. הכל מוסיקת תפילה. רבות מהן תפילות ילידים עוצמתיות מתרבויות בכל רחבי העולם, אך אנו כותבים גם מנטרות מכוונות מקוריות.
איך נראה תרגול הריפוי האישי שלך?
תפילה, יוגה, עבודת נשימה, התעמקות בקהילה והחזרה בכל דרך שאוכל הם התרגילים החזקים ביותר.
האם תוכל לחלוק טיפים כיצד להכניס עוד ריפוי לחייו?
שירה היא אולי תרופת הלב המרפאת ביותר בתרגול היומיומי שלי. כולם יכולים לעשות את זה - אתה לא צריך קול טוב!
פספסת את שיעור המאסטרים המיינדפול של קארלי? כנסו ל-IG Stories שלנו כדי לראות מה קרה וליצור סשן עבודת נשימה משלכם עם התרגילים האלה .
