אלאונורה זמפטי מצאה יוגה במקרה והתמכרה מהשיעור הראשון - היא לא ידעה שהתרגול ישנה את חייה לחלוטין. כשורדת אלימות במשפחה, היא מייחסת ליוגה לתת לה את האומץ לא רק להיות היא עצמה, אלא גם לאהוב את עצמה. כעת, כמורה ליוגה בסטודיו שלנו בסוהו ומייסדת אודה לירח , עמותה שמביאה ריפוי באמצעות יוגה ומוזיקה לנשים שחוו התעללות במשפחה, אלאונורה עוזרת לתלמידיה למצוא שקט וקבלה דומים על המזרן עם השראה זרימות המעודדות אהבה עצמית. גלה כיצד היוגה עזרה לה למצוא יופי בחוסר שלמות, מדוע גמישות בגוף ובנפש כה חשובה ולאילו שירים היא זורמת, למטה!
איך הגעת ליוגה לראשונה?
יום אחד בניו יורק, אחרי ריב עם חבר לשעבר, עברתי על פני סטודיו ליוגה ונסעתי לקחת שיעור יוגה לוהטת. אפילו לא שמעתי על יוגה חמה, אבל מה שזה עשה לי באותו יום היה מדהים. לא יכולתי לגעת בהונות, אבל עדיין הרגשתי מדהים. כשיצאתי החוצה, המוח והגוף שלי התרוקנו לגמרי, אבל הרגשתי שיצרתי בתוכי חלל שלא ידעתי בכלל על קיומו. התחלתי להתאמן כמו מטורפת, ורק חודשיים לאחר מכן עשיתי את הכשרת המורים שלי!
[caption id="attachment_3552" align="alignnone" width="1600"] 
חזיית נצנצים , הילה שורט [/כיתוב]
אחרי שנים שעשיתי כל מה שיכולתי כדי להיכנס לכושר, פתאום שחררתי את המאמץ הזה. היוגה שינתה את הגוף שלי באופן שמעולם לא היו קיצוניים כמו ריצה. פעם הייתי אובססיבי לגבי הגוף שלי ועשיתי כל מה שיכולתי כדי לרדת במשקל, וזו הייתה דרך מאוד אגרסיבית לגשת לכושר. הכל השתנה עם היוגה. למדתי כמה אני יפה וחזק, ויותר מכל מה שלמדתי לכבד ולכבד את עצמי על כל מה שאני, כולל פגמים.
אתה בקיא בכל כך הרבה סוגים שונים של תנועה - שחייה מסונכרנת, בלט, ריקוד מודרני וכמובן יוגה. במה יוגה ייחודית?
היוגה עזרה לי לגלות שאני מספיק. למעשה, אני יותר ממספיק. תמיד הייתי, אבל מעולם לא מצאתי את האומץ להודות בכך. היוגה לימדה אותי שמותר פגיעות. זה להיות שבור זו מתנה. זה להיות אבוד הוא רק עוד דרך למצוא את עצמך.
[caption id="attachment_3549" align="alignnone" width="1600"] 
חזייה נוצצת , חותלת מוטו בגובה מותן [/caption]
למה התלמידים יכולים לצפות כשהם לוקחים איתך שיעור בסטודיו החדש של אלו בסוהו ??
מבטא איטלקי עבה למדי! סליחה, הייתי חייב לומר את זה. :) השיעורים שלי מבוססים על הרעיון שיוגה היא הרבה יותר מסתם אסאנות. אני מנסה לעודד את התלמידים שלי לקבל את הפגיעות שלהם כי אני מרגיש שבלי חולשה לא יכול להיות כוח, ובלי קבלה לא יכול להיות ריפוי. זרימות הוויניאסה שלי מאתגרות אך נגישות ומספקות לתלמידי את הידע והאומץ הדרושים כדי לבצע את התרגול שלהם אל מחוץ לסטודיו ליוגה ואל חיי היומיום שלהם.
מה אתה מקווה שהתלמידים ייקחו מאחד השיעורים שלך?
אני מקווה שדרך ההצעות וההדרכה שלי, הם יוכלו למצוא דרך לקבל השראה ממי שהם.
[caption id="attachment_3551" align="alignnone" width="1600"] 
חזייה משולבת , חותלת מעלית אוויר גבוהה מותן [/caption]
ספר לנו על העמותה המדהימה שלך, אודה לירח!
אודה לירח משתמשת ביוגה, אמנות ומוזיקה כדי להביא למודעות לאלימות במשפחה. אנו מתאמנים על פי מחזורי הירח, המחבר אותנו למעגל החושך והאור, החיים והמוות, הכוח והכניעה. כשאתה מתרחק מהסיוט שהוא אלימות במשפחה, רוב הזמן אתה מאשים את עצמך בכל מה שקרה לך ומתבייש במי שאתה. היוגה לימדה אותי שאתה יכול לשנות את כל זה. אתה צריך ללמוד לקבל את העבר, כדי שתוכל לאמץ את כל מה שאתה.
"רציתי ליצור סביבה שבה נוכל להרים את הקול שלנו נגד אלימות, לשיר את השיר שלנו ולהגיד לו לא ולהשתמש בגוף שלנו כדי לרקוד את הסימפוניה של החיים".
כשהתחלתי להרפות מהעבר, החלטתי להקדיש את עצמי לעזור לאלה שעדיין חיים בצל האלימות. רציתי ליצור מקום שבו הם יכולים להבין מה זה אומר להיות פגיעים ושבו כולנו יכולים להתאמן ביחד, ללא שיפוטיות. התחלתי להוסיף מוזיקה חיה אקוסטית לשיעורים כי מוזיקה מעוררת חיבור, ובשילוב נכון עם התנועה והנשימה, היא מאפשרת לנו ליצור קשר עם הרגשות שלנו. רציתי ליצור סביבה שבה נוכל להרים את הקול שלנו נגד אלימות, לשיר את השיר שלנו ולהגיד לו לא ולהשתמש בגוף שלנו כדי לרקוד את הסימפוניה של החיים.
[caption id="attachment_3553" align="alignnone" width="1600"] 
חזייה נוצצת , חותלת מוטו בגובה מותן [/caption]
על מה אתה עובד בתרגול שלך עכשיו?
מבחינת אסאנות, התרגול שלי דווקא נהיה קל יותר, אבל במקביל נראה שאני מתחזק. זה משהו שאני לומד מעבודה עם מורים מדהימים כמו איירין פאפאס ווירג'יל פיירמאור. הם לימדו אותי שלא צריך לעבוד על כוח על כדי להיכנס למשהו כמו עמידת ידיים. במקום זאת, אתה צריך להיות פגיע, לעבוד על הגמישות שלך וליצור מרחב בגופך. אני לומד שאתה צריך להיות גמיש כדי להיות חזק.
איזו עצה היית נותן למישהו שרק מתחיל את העיסוק שלו?
להיות אינטואיטיבי ככל האפשר. הקשיבו למה שאתם באמת צריכים בזמן שאתם על המזרן, וקבלו השראה מעצמכם ומהסובבים אתכם. הוקיר כל רגע ורגע על המזרן, במיוחד אלה שבהם נראה שהכל משתבש. אלה הם אלה שישנו אותך לנצח.
[caption id="attachment_3548" align="alignnone" width="1600"] 
חזיית נצנצים , הילה שורט [/caption]
מה היה רגע ה"יוגה" האחרון שלך מחוץ ליוגה?
בסוף השבוע האחרון אני והחבר שלי נסענו לקחת צ'יפס, וחלק ממני הרגיש כל כך אשמה על זה, אבל אז הסתכלתי עליו מחייך אליי והרגשתי כל כך בטוחה. הרגשתי שאני במקום בו הייתי אמור להיות ויכולתי להפסיק להעמיד פנים שאני מישהו אחר. הרגשתי שכל המאבקים שעברתי הם לא יותר מאשר הזדמנויות למצוא את סוג האהבה שתמיד תחזיר אותי הביתה לעצמי.
