אי אפשר להכיר את לאמיס מנסור ולא להיפגע מהחינניות שלה - מהאופן שבו היא נעה על מזרן היוגה שלה, זורמת מתנוחה אחת לאחרת, ועד איך היא מבטאת את עצמה באמצעות כתיבה בחתימה שלה וסופר-ציטוט פוסטים #LettersByLamise ב אינסטגרם. המורה ליוגה מיוסטון התאהבה ביוגה לאחר שהבחינה בתכונה דמוית ריקוד לתרגולים של אחרים, ומצאה בהדרגה את החריץ שלה, ובאופן טבעי אספה קצת חוכמה בדרך. היא חלקה איתנו כמה אבני חן, יחד עם הסיפור מעורר ההשראה שלה, למטה.
ספר לנו על הדרך שלך ליוגה!
המסע שלי ליוגה בהחלט לא היה ליניארי. כילד, נהגתי לראות את אמא ואבא החורג שלי מתרגלים באמצעות קלטות VHS של רודני איי (צעקה לאחת ההשראות הגדולות שלי!) אבל אף פעם לא באמת התעניינתי לקחת את זה על עצמי. בשנות העשרה שלי הייתי הולך מדי פעם לשיעור עם אמא שלי אבל עדיין לא התלהבתי מזה. תרגלתי קצת בלט בילדותי, אז הייתה לי גמישות ראויה אבל חסר לי כוח. היוגה הייתה מאתגרת אותי בצורה כזו, ולמען האמת, מצאתי את זה משעמם. רק בשנים האחרונות שלי בקולג' נתקלתי באקראי במורים יפים באינטרנט, כמו שיווה ריי, מגהן קורי ובריוני סמית' . הדרך שבה הם זזו דיברה אל הרקדנית הפנימית שלי. הם היו קולחים, קצביים, חזקים, יצירתיים וחינניים. זה האיר באור אחר לגמרי את התרגול שלא היה לי שמץ של מושג על קיומו. רציתי לזוז ככה ולהרגיש את החופש הזה בגוף שלי. מנקודה זו ואילך, התמכרתי!
מה גרם לך לקחת את הקפיצה מתרגול יוגה להיות מורה ליוגה?
זו הייתה השנה האחרונה שלי באוניברסיטה כשהחלטתי לעשות הכשרת מורים ליוגה. רציתי להעמיק לתוך התרגול שלי ולהבין את המשמעות האמיתית של היוגה. הייתי במקום בחיי שבו לא רציתי להתיישב עם עבודה של 9 עד 5 שולחנות לאחר סיום הלימודים. ידעתי שאני רוצה להיות מסוגל לטייל ולעשות משהו שאני מתלהב ממנו, פשוט לא הייתי בטוח איך. קיוויתי שהכשרת המורה שלי ליוגה תעזור לי להבין את החיים שלי, ולמרות שזה לא קרה, זה נתן לי את הכלים ללמוד יותר על עצמי ברמה עמוקה יותר. כאשר לימדתי כיתה במסגרת בחינת הגמר שלנו, המורה שלי אמרה שהיא רוצה שאתחיל ללמד בסטודיו שלה. לא היו לי עבודות אחרות בתור אז, אז אפילו לא היססתי להגיד כן. אני אסיר תודה על ההזדמנות כי עכשיו אני יכול לומר שלימדתי את מה שאני אוהב בחמש וחצי השנים האחרונות!
איך היוגה השפיעה על חיי היום יום שלך?
תרגול היוגה שלי כנראה השפיע על חיי היום-יום שלי ביותר מכפי שאני בכלל מבין. ראשית, אני נוכח יותר. למדתי את הערך של באמת לספוג כל רגע כשהוא מתפתח, לראות איך כל יום שאנחנו מתעוררים הוא באמת מתנה. היוגה נתנה לי הערכה גדולה יותר לגוף ולבריאות שלי, כאשר הדגש על הרגשה טובה גדול יותר מאשר זה שפשוט נראה טוב. כנראה הדבר הגדול ביותר שיוגה נתנה לי הוא החיבור לנשימה שלי. בכל פעם שאני מרגיש כועס, חרד או מפחד, אני יודע לעצור את כל מה שקורה ולקחת כמה נשימות עמוקות ומודעות, כדי שאגיב במקום להגיב למצב.
אנחנו תמיד כל כך בהשראת הכיתובים שלך באינסטגרם הכתובים בצורה יפה. ספר לנו על איך #LettersByLamise, ההאשטאג שהמצאת עבור אלה, נוצר.
באופן טבעי אני אדם ביישן ושמור יותר, אז אני תמיד בראש שלי חושב וחולמת בהקיץ. צילום, יוגה וכתיבה הפכו לשקעי היצירה שלי. הם עוזרים לי לעבד את הרגשתי ולנתב את האנרגיה הזו למשהו שאני חושב שהוא יפה או יכול להיות מעורר השראה לאדם אחר. "מכתבים מאת לאמיס" הם באמת תזכורות לעצמי, עם זאת, לאחר שראיתי כמה סופרים ומשוררים אחרים מוציאים את עצמם באינסטגרם, החלטתי לעשות את אותו הדבר. התקווה שלי היא שעל ידי שיתוף המילים שלי, אני יכול לעזור לפחות לאדם אחד אחר באותו יום להרגיש קצת יותר קל ולראות קצת יותר בהיר. אתה בהחלט יכול לצפות שספר מכתבי יתפרסם בעתיד!
"היוגה נתנה לי הערכה גדולה יותר לגוף ולבריאות שלי, כאשר הדגש על הרגשה טובה גדול יותר מאשר זה שפשוט נראה טוב".
יצאת לטיול תרמילאים של 3 חודשים מוקדם יותר השנה! איך זה היה? יש סיפורים או רגעים מכריעים לחלוק?
טיול תרמילאים במשך שלושה חודשים דרך דרום מזרח אסיה עם בעלי היה משנה חיים בלשון המעטה. בזיליקום קצת יותר הרפתקני ממני, אז בשבילי זה הפך לטיול של התגברות על פחדים - להתייצב פנים אל פנים עם כריש לוויתן, רק לשם אחד. לעולם לא אשכח את הרגע הזה. היינו בסיור בסירה באינדונזיה אכלנו ארוחת צהריים כשלפתע ראינו כריש לוויתן במים. בלי היסוס שאל בזיל את המדריך אם הוא יכול לתפוס את ציוד השנורקל ולקפוץ למים, והמדריך השיב בהתרגשות שכן. מעולם בשבע שנות סיורי ההדרכה שלו הוא מעולם לא ראה כריש לוויתן! כולנו מיהרנו החוצה אל הסיפון לראות את בזיל מזנק פנימה, ובלי שניה לנחש את עצמי, הלכתי בעקבותיו. אתה ממש יכול לשמוע אותי צורח באחד הסרטונים שבזיל קיבל ב-GoPro; כריש הלוויתן שחה בסקרנות עד לפנינו כמה פעמים לפני שהמשיך במסעו. לולא בזיל מעודד אותי לצאת מהפחדים ולנסות פעילויות אחרות שהובילו לאותו רגע - טיפוס צוקים, צלילה וחקר מערות - אני לא יודע אם הייתי מרגיש מספיק בטוח כדי לעשות את הצעד. !
מה היה החלק הקשה ביותר במסע היוגה שלך ואיך התגברת עליו?
אחד החלקים הקשים ביותר היה לא להשוות את התרגול שלי לאף אחד אחר. אנו חיים בתקופה שבה חיינו מוצגים ללא הרף דרך המדיה החברתית, כך שקל להרגיש שלעולם לא תוכל לעמוד בקנה אחד עם אדם אחר. מה שעזר לי היה להבין שכשרון נובע מעבודה קשה, תרגול וסבלנות, לא מזל. אז הפכתי למוטיבציה ולתחרות של עצמי. ידעתי שאם אני רוצה להיות גדול, גם אני צריך להשקיע זמן ומאמץ כדי להגיע לשם!
מה משהו שאנשים עשויים להיות מופתעים ללמוד עליך?
אני נשמה זקנה אבל תמיד אהיה ילד בלב ועדיין אוהב כל דבר של דיסני/פיקסר/אנימציה! בין אם זה ספר, תוכנית טלוויזיה או סרט, אני אקח אגדות ופנטזיה על עובדות וסרטים דוקומנטריים בכל יום. אני מניח שאתה יכול לקרוא לי חולם.
שירים אהובים להתאמן עליהם?
אני בדרך כלל אוהב פעימות איטיות ויציבות שאני יכול לעבור בנשימה שלי ולא להרגיש ממהר. כרגע אני אובססיבי לגבי השירים האלה בקצב נמוך, צ'יל, בסגנון היפ-הופ...
