אבות שמתרגלים יוגה עם הילדים שלהם גורמים ללב שלנו להתפוצץ! לרגל יום האב, אנו נותנים כבוד לאבות היוגי יוצאי הדופן בקהילה שלנו שמעוררים בנו (ולילדיהם הקטנים) השראה בכל יום, עם מבט על מה שהתרגול שלהם לימד אותם על אבהות ועל החוכמה שהם מעבירים הלאה לילדים שלהם.
איך תרגול היוגה שלך עזר לך באבהות?
על ידי האטה והתמקדות בהווה, אנו למעשה יכולים לבחור את הדרך בה אנו מגיבים לדברים... במיוחד הילדים שלנו.
אילו שיעורים למדת מיוגה שאתה מלמד כעת לילדים שלך?
הוא היה המורה הגדול ביותר שלי והכלי האמיתי לתרגול היוגה שלי.
איך תרגול היוגה שלך עזר לך באבהות?
היוגה עזרה לי ללמוד שיעורים רבים באבהות. הגדול ביותר הוא להיות סבלני יותר - עם העולם החיצון, אבל אפילו יותר חשוב, עם עצמי.
אילו שיעורים למדת מיוגה שאתה מלמד כעת לילדים שלך?
אם אתה נהנה, אתה עושה את זה נכון!
תנוחת יוגה מועדפת לעשות עם בתך?
כלב הפונה כלפי מטה וכמובן, סוואסנה.
איך תרגול היוגה שלך עזר לך באבהות?
כמורה ליוגה, חמלה היא מרכיב עצום, וזה גם דבר כל כך חשוב להורים. הורות גם עזרה ליוגה שלי! זה הזכיר לי להוקיר כל שמחה קטנה בחיים, ולדחוף את עצמי להפיק את המרב מכל הזדמנות שמגיעה לעצמה.
אילו שיעורים למדת מיוגה שאתה מלמד כעת לילדים שלך?
כשזה מגיע לחיים עם יילוד, צריך ללמוד לחיות את הרגע ולעשות זאת בסבלנות. סבלנות ויכולת הסתגלות הם שני היבטים שאני חושב עליהם באופן קבוע כשאני מתאמן. אני כל הזמן מזכיר לעצמי להתענג על החוויה. כל אלה הם השיעורים שאעביר לקואה.
איך זה לתרגל יוגה עם הילד שלך?
ילד בן 5 חודשים עדיין קצת צעיר לעשות איתי יוגה! זה יותר מזה שאני יצירתי מספיק כדי להמשיך את תרגול היוגה שלי איתה, בין אם זה לשים קואה במנשא על החזה שלי ולזרום, או לנגן ביוקליל ולשיר לה. כל זה יוגה כי זה מפגיש אותנו באחדות, ויוגה פירושה איחוד, אחרי הכל!
