האם אי פעם קניתם בהתרגשות בקבוק חדש של שמן אתרי, נחוש לשלב ריח בשגרת היום-יום שלכם רק כדי לשכוח מקיומו שבוע לאחר מכן? כי אותו דבר.
למה אנחנו עושים את זה?
ובכן, יש לנו כמה ניחושים. האחת: אולי לא השתמשנו בשמנים בדרגה טיפולית שבאמת מעוררים את התוצאה המובטחת. שניים: אולי אנחנו לא מודעים לשימושים אחרים מלבד המפזר הסטנדרטי. או שלוש: אולי אנחנו עדיין לא נמכרים לגמרי בכוח הריח.
מכיוון שהדהדנו עם כל שלוש ההשערות שלמעלה (לפני שניסינו את קו השמנים האתריים המופקים בצורה אתית ומתקדמת של אלו), אנו חולקים אוסף של שיטות שגרמו לנו להגיע אל הבקבוקים הקטנים של שמן פעם אחר פעם.
הנה 6 דרכים לשלב שמנים אתריים בחייך שייצרו פרקטיקות יומיומיות עוצמתיות שתתמיד בהן.
1. הפוך את המקלחת שלך לספא
בין אם אתה מוסיף כמה קורות של תערובת שמן אתרי Breathe + Spa לאמבטיה הלילית שלך או כמה טיפות של Awaken + Center Essential Oil למקלחת שלך לפני העבודה, הריחות האלה משנים לחלוטין את טקס הניקוי היומי שלך. זו גם ההזדמנות המושלמת להתנסות עם כל קו השמנים האתריים (או לערבב ולהתאים אותם!), כך שתוכל להתחיל לשלב ריחות ספציפיים בנקודות מסוימות ביום שלך לקבלת תוצאות רצויות.
2. שנה את שגרת היופי שלך
בואו נהיה אמיתיים, אין לנו מושג קלוש מה יש בבקבוק הבושם שאנו מפזרים על עצמנו מדי יום. אמנם ויתרנו על פירוק הסוד הזה, אבל אנחנו יכולים לספר לכם שהשמנים האתריים שלנו נקטפים בצורה אתית מצמחי מורשת בכל רחבי העולם והם החלפה המושלמת לבקבוק המסתורין שיושב על יהירותכם. בעוד שבושם מעולם לא היה חלק מטקס הבריאות שלנו, השמנים האתריים של אלו פועלים כדי לעורר ולעורר את הנפש, הגוף והנשמה והופכים אותם לתוספת המושלמת לשגרת הטיפול העצמי שלך. כל שעליך לעשות הוא לדלל ל-5% עם שמן נשא לבחירתך (אל תשכח לבצע בדיקת מדבקות!) ולטפוח על פרק כף היד, האחורי של האוזניים והרגליים וליהנות משאר היום או הערב!
3. רענון בית ומצעים
ייתכן שהשימוש המועדף עלינו בשמנים אתריים הוא בתוך הבית שלנו, בגלל יכולתם להחליף את הריח הפרחוני המלאכותי עם המהות האמיתית של צמחים שאינם GMO כמו לבנדר בולגרי ונענע הודית . כל מה שאתה צריך זה מיסטר או בקבוק תרסיס, מים וכמה טיפות מהשמן האתרי האהוב עליך לשפריץ מהיר על כריות הספה, מצעי כביסה, מגבות רחצה, וילונות ובדים אחרים (לעזאזל, אנחנו יודעים שהמכוניות שלנו יכולות להשתמש בכמה גם אהבה). לחלופין, פשוט הוסף כמה טיפות ישירות למכונת הכביסה ביום הכביסה לקבלת מגע נוסף של רעננות.
4. עשה זאת בעצמך מנקה משטחים לכל מטרה
הנושא המשותף בין מספרים 2 ו-3 לעיל הוא המגוון העצום של מוצרים נפוצים שתכולתם נותרה בגדר תעלומה. להוסיף לרשימה הזו: מנקי בית. התחליף המושלם? מנקה משטחים לכל מטרה עשה זאת בעצמך, קל להכנה, מכיל מרכיבים טבעיים ומוכרים ועושה את העבודה המלוכלכת (והריח מדהים). כל שעליך לעשות הוא לערבב 1 כוס מים, 1 כוס חומץ לבן מזוקק ו-15 טיפות שמן אתרי לבחירה ואתה מוכן לניקוי. משולבת יום הניקוי האהובה עלינו: ניקוי + שמן אתרי ניקוי רעלים והשמן אתרי צנן + התנתקות .
5. להחדיר ריח לאימון שלך
שילוב ריח באימון שלך יכול לעורר השראה, להניע ולשפר את המיקוד במהלך תרגול התנועה המודעת שלך. הוספת תערובת השמנים האתריים של שינה והורדת הילוך לתרגול המדיטציה הלילי שלך יכולה לעזור לקדם רוגע ושלווה עמוקים לפני שראשך פוגע בכרית. לעומת זאת, הוספת ה- Energize + Refresh Essential Oil לשגרת ה-HIIT של אמצע היום (או עם מפזר, או על ידי זרימת מגבת הזיעה) יכולה לעזור לעורר את תחושות הטיהור וההתחדשות שאתם חושקים בה.
6. עדכן את המפזר המסורתי שלך
ראשית, הגיע הזמן להחליף את המפזר הישן שלך עם מפזר Aura של Alo - חלקו מכשיר אדים יוקרתי, חלקו מגדיל ריח - שמעלה ומרחיב את חווית השמן האתרי האופיינית שלך. שנית, התחל ליישם את כוחו של הריח בשגרת הבריאות הקיימת שלך. לדוגמה, קבע את מצב הרוח בבוקר במהלך שגרת הטיפוח שלך. במהלך יומן וגילויים. בזמן שאתה קורא. בזמן שאתה מנקה את הבית. בזמן שאתה רוקד את הכאוס של שבוע העבודה. כאשר אתה צריך מנה נוספת של תנועות טובות, הפעל את המפזר שלך ותן לריח לקחת אותך לשם.
אנחנו תמיד מחפשים דרכים חדשות לשלב את כוחו של הריח בחיינו אז תייגו את @AloWellness_ בפוסטים שלכם ושתפו אותנו במסע מלא הריח שלכם!
