אולי ראית אותו באינסטגרם, או ב"גרין" בסנטה מוניקה, מרכז הדשא של לוס אנג'לס לקהילת האקרויוגה, עושה אמנות מול או מאחורי המצלמה. גם אם לא עשיתם זאת, רוב הסיכויים שתתמכרו מיד לאישיותו השובבה של חוליו בג'דאון והתשוקה הברורה לתרגול שלו. היוגי, הצלם וצלם הווידאו מייחס ליוגה לעזור לו לטפח את היצירתיות שלו וללכת אחרי מה שהוא רוצה, בין אם זה למצוא כוח בפוזה חדשה או הקמת חברת הפקת וידאו משלו. אנחנו תמיד מקבלים השראה ממה שאנחנו רואים, אז לא יכולנו לחכות כדי לבחור את המוח שלו לגבי איך הוא מצא את הקהילה שלו ומה הוא לקח מהזמן שלו על המזרן.
ספר לנו על המסע שלך ליוגה ואקרויוגה!
זה התחיל לפני כ-6 שנים כשעדיין גרתי במיאמי. חדר הכושר הקרוספיט שלי התחיל להציע יוגה, והבנתי למה לא, כולנו יכולים לעבוד על להיות קצת יותר גמישים! מה שבטוח, התאהבתי איך הגוף והנפש שלי הרגישו אחרי השיעור. ברגע שגיליתי את איזוני הידיים והיפוכים התמכרתי. גדלתי כששיחקתי בייסבול וגרתי בשכונה לטינית בעיקרה, והחברים שלי היו כל הזמן מתבדחים על כך שאני הולך ליוגה, אבל למען האמת לא היה אכפת לי כי זה פשוט הרגיש כל כך טוב! היוגה לא רק עזרה לי לפתוח את הגוף שלי, אלא גם לימדה אותי לטפל בו. שנה לאחר מכן עברתי ללוס אנג'לס והתחלתי לפקוד את החוף, בדיוק כפי שעשיתי במיאמי, רק כדי לגלות את מגרש המשחקים המדהים הזה למבוגרים בסנטה מוניקה שנקרא Original Muscle Beach. לא האמנתי למראה עיני כשראיתי כל כך הרבה אקרובטים, יוגים ומובילים רק משחקים ונהנים. ידעתי שמצאתי את הבית שלי.
אחרי חודשים שבהם הייתי קצת ביישנית ושמרתי לעצמי, סוף סוף התחלתי להתערבב עם האנשים הקבועים שהציעו לי ברצון לתת כמה עצות, מה שבאמת נתן לי את תחושת הקהילה שהשתוקקתי לה בלוס אנג'לס ברגע שהדברים התחילו להיות הגיוניים עם התרגול , ננשכתי מחיידק האקרו ומיד נרשמתי למספר טבילות אקרויוגה. זמן קצר לאחר מכן סיימתי הכשרת מורים לאקרויוגה. עכשיו, חמש שנים מאוחר יותר, לימדתי סדנאות בכל רחבי העולם עבור מאות אנשים וממשיכה לחלוק את התשוקה שלי לאקרויוגה ויוגה מדי יום.
ספר לנו על איך התחלת למזג את האהבה שלך ליוגה, צילום וקולנוע. האם זה בא באופן אורגני?
מיזוג התשוקות שלי נוצר לאט לאט כשהתחלתי לעזור לחברה שלי באותה תקופה ליצור תוכן לאינסטגרם שלה. שמתי לב שיש חלל עצום בצד היצירתי בלכידת תמונות וסרטונים איכותיים, אז התחלתי ליצור יותר עם חברים, יוגים אחרים ומותגים כמו Alo, לבנות את תיק העבודות שלי ולהתחזק במלאכה שלי.
מה שאנשים הכי נהנים ומה שאני מרגיש מייחד אותי הוא שאני באמת מבין את התרגול והצורות כי גם אני יוגי. לא רק במובן של תרגול, אלא גם במובן של ללמד אותו והבנה מעמיקה יותר של התנוחות. זה נחמד כשכולנו יכולים לדבר באותה שפה - זה הופך את שיתוף הפעולה והיצירה ביחד להרבה יותר קל ומהנה!
מה החלק הכי מתגמל בתרגול אקרו? הכי קשה?
החלק המתגמל ביותר צריך להיות לעזור לאנשים לדחוף מעבר לכל כך הרבה אמונות וגבולות מגבילים את עצמם. כל זה, אני לא יכול, לעולם לא, אין לי את הגוף הנכון, בלה בלה בלה שאנשים אומרים לעצמם. זה מה שאני מקבל הכי הרבה שמחה לעזור לאנשים לעבוד! אה, ובעיקר רק לראות אנשים משחקים. כמבוגרים, אנחנו שוכחים לשחק - לכוון את העולם ולאבד את עצמנו ברגע. בין אם זה לצחוק, להתגלגל על הרצפה, להעמיד פנים שהוא זז כמו חיה, מה שלא יהיה.
החלק הקשה ביותר, מלבד ההיבטים הפיזיים של התרגול, במקרה הוא גם המתגמל ביותר, וזה לעזור לאנשים לעבור את הגבולות הללו. במהלך כל חיינו סיפרו לנו סיפור, ואנחנו חוזרים עליו בראש שוב ושוב. אז, באופן מציאותי, אתה לא יכול להיכנס רק לשיעור אחד ולצפות להיות מואר. זה לוקח זמן, ויותר חשוב, מקום. היכולת ליצור מיכל שבו אנשים מרגישים בטוחים ויכולים להיכנס למקומות הפגיעים האלה כדי לשפר את עצמם - זה מה שהכי קשה. אבל, למען האמת, כל דבר ששווה שיהיה שווה לעבוד עבורו!
ציינת שאתה פרפקציוניסט. איך מתיישבים את זה עם השיעורים שאתה לומד על המזרן (אי התקשרות וכו')?
בהיותך אמן ויצירתי, זה יכול להיות קשה לבטא את עצמך או את החזון שלך ולהביא אותו לחיים בעולם האמיתי. הרבה רגשות ואנרגיה יכולים להיות קשורים לתחושה הזו שזה לא מושלם, אבל היוגה באמת עזרה לי לשנות את הפרספקטיבה הזו. כשאני על המזרן, זה לא משנה אם אני נופל, תעשה את התנוחה "נכון". מה שחשוב הוא שאמשיך להופיע ולעשות את העבודה. יוגה זה לא להיות מושלם, אלא להיות תרגול. ותן לי לומר לך, היכולת ליישם את הלך הרוח הזה בחיי היצירתיים המקצועיים שלי לא רק שינתה את הפרודוקטיביות שלי, אלא גם את הרווחה הכללית והאושר שלי בחיים!
כיצד תרגול יוגה השפיע על חייך, בקנה מידה קטן או גדול?
היוגה שינתה את חיי! אני יודע שזה, כאילו, קלישאה והכל, אבל דיבור אמיתי, זה שינה את חיי. הפכתי מעבודה שולחנית במשרד שעבדתי בין 9 ל-5 במשך 10 שנים עד סוף סוף לא לפחד לקחת את הקפיצה, להאמין בעצמי ולרדוף אחרי התשוקות שלי. יוגה עזרה לשנות את הלך הרוח שלי ולהעצים אותי להיות גרסה טובה יותר של עצמי - כזו שהפסיקה לחשוב יותר מדי והתחילה להתמקד יותר בעשייה. כי אף אחד שם בחוץ לא יעשה את זה בשבילך מלבדך!
יש טיפים או עצות למי שרוצה לנסות אקרו אבל עלול להרגיש מאוים?
פשוט תנסה את זה! מתי בפעם האחרונה צחקת או שיחקת כמו ילד? מתי בפעם האחרונה נתת לעצמך רשות להשתעשע? אני מזהה שזה יכול להיות מפחיד להגיע לחבורה של אנשים שאתה כנראה לא מכיר, אבל האמת היא שגם כולם היו זרים בשלב מסוים. אם ג'אם לא בשבילכם ואתם מעדיפים לקחת שיעור, פשוט היכנסו לפייסבוק וחפשו "אקרויוגה" עם שם המקום בו אתם גרים, והצטרפו לקהילה המקומית שלכם. שיעורים מתפרסמים באופן קבוע בכל עמוד, ותוכלו להתאמן במרחב בטוח עם מדריכים וצופים.
לעוד כיף על המזרן, שיעורי חיים קטנים ואקרו מתוק ברצינות, התעדכן עם חוליו באינסטגרם !
