אמבטיות סאונד עשויות להיות אחת ממגמות הבריאות הרבות שהשתלטו על לוס אנג'לס בעשור האחרון, אבל הכלים המשמשים במפגשים משקמים אלה, כמו קערות קריסטל וגונגים, שימשו את הטיבטים למטרות ריפוי במשך אלפי שנים. אז איך הכל עובד ולמה אמבטיות סאונד כל כך נהדרות? חקרנו את הנושא עם מרפאת הקול סוזי שיפלין.
בואו נשבור את זה
אמבט סאונד הוא סוג של טיפול בסאונד באמצעות מכשירים בתדר גבוה כמו קערות שירה קריסטל, גונג ואפילו קול כדי לספק הרפיה עמוקה, שיפור הבריאות הגופנית והנפשית ואפילו ריפוי ארוך טווח. (עובדה מהנה: מדיטציה מודרכת היא גם סוג של טיפול בסאונד!) המונח "אמבטיה" מתייחס לתחושה שאנשים רבים חווים באמבטיות צליל - שקועה בצליל כאשר רטטים שוטפים אותך. סוזי אומרת שהתדרים הללו "מפעילים ומיישרים את הצ'אקרות, מעוררים מצבי גלי מוח אלפא, תטא ודלתא ומאזנים את ההמיספרות של המוח". חוֹלמָנִי.
למה אמבטיות סאונד מדהימות
סוזי מתארת אמבטיות קול כ"עיסוי רקמות עמוק אנרגטי לגוף, לנפש ולרוח שלך". היתרונות? הקלה בכאבים כרוניים ומיגרנות, שיפור בשינה, הפחתת מתח וחרדה ותחושת רווחה מחודשת, בין היתר. "אני עובדת עם הרבה אנשים בהחלמה מהתמכרות, והתוצאות מרגשות", אומרת סוזי.
צלול לעוצמת הסאונד עם סוזי...
איך הגעת לריפוי סאונד?
פעם סבלתי מחרדה ממש קשה. אני בהחלמה מהתמכרות, וכשהתפכחתי לראשונה, היו לי התקפי פאניקה כמעט כל יום. כשעברתי לקליפורניה דודה שלי הביאה אותי לאמבטיה, והרגשתי שינוי גדול. הרגשתי רגועה ומחוברת לעצמי - זה היה כמו חוויה חוץ גופית. הרוגע נמשך כמה ימים. התחלתי ללכת לכל אמבט סאונד שיכולתי למצוא. תוך זמן קצר החיים שלי החלו להשתנות לטובה. התקפי הפאניקה שלי פסקו. הדברים לא הרגישו כמו משבר כזה כל הזמן.
החוויות עזרו לי כל כך שהחלטתי שאני רוצה לחלוק את צורת הריפוי הלא ידועה הזו עם העולם. לא ידעתי מאיפה להתחיל, אז לילה אחד אחרי אמבטיית קול שאלתי את המדריך איך אני יכול ללמוד. הוא אמר שהוא ילמד אותי! התאמנתי איתו ולמדתי לנגן על גונג. אחר כך קניתי קערות קריסטל, למדתי עם מנטור אחר וקראתי ספרים רבים. הובלתי את אמבט הסאונד הציבורי הראשון שלי על החוף, והשאר היה היסטוריה. עכשיו אני מנחה אמבטיות קול קבוצתיות כמעט כל יום, עובד אחד על אחד עם לקוחות פרטיים רבים ומרפאים בהכשרה, ומציע תוכניות הכשרה להסמכה לאנשים אחרים המעוניינים ללמוד את אומנות הריפוי הקדושה הזו.
האם אתה יכול לדבר על היתרונות לטווח הקצר שמישהו עשוי לחוות מהשתתפות באמבטיית סאונד אחת או שתיים לעומת היתרונות לטווח ארוך יותר שמגיעים עם השתתפות באמבטיות סאונד באופן קבוע יותר לאורך זמן?
לאחר אמבטיית קול אחת בלבד, רוב האנשים מרגישים מאוד רגועים ונינוחים. אני אוהב לקרוא לזה "סאונד באבנים באמבטיה". הכל מרגיש הרמוני. אתה עלול לחוות הקלה מכאב כרוני או מיגרנה, ואתה יכול לצפות לישון טוב מאוד באותו לילה. סביר להניח שאפילו תחלמו חלומות מגניבים ותתעוררו למחרת בתחושת רעננות. עבור חלק מהאנשים עשויים להידרש שתיים או שלוש אמבטיות קוליות כדי להגיע למצב העמוק הזה של רוגע ורגיעה, אבל יש אנשים שמרגישים אנרגיה מיד. בשעות הספורות שלאחר אמבטיית קול אולי תהיה לך יכולת מוגברת להתמקד או להרגיש השראה ליצור. אני מכיר כמה אנשים שאוהבים להתעורר מאמבטיה קולנית ולצאת לריצה ארוכה!
אם אתה הולך לאמבטיות סאונד באופן קבוע, היתרונות לטווח ארוך יכולים להיות עמוקים. אתה עשוי לישון טוב יותר, להרגיש רגוע יותר ולחוות פחות חרדה. אתה עלול להיות יותר ממוקד ופרודוקטיבי, הזיכרון שלך עשוי להשתפר ואתה עלול לחוות ריפוי של כאבים כרוניים או מיגרנות. במהלך השבועות, החודשים והשנים שבהם אנשים משתתפים באירועים שלי, אני רואה אותם הופכים להיות בהירים יותר, שמחים יותר וזוהרים יותר. אני רואה אותם חווים ניסים בחייהם.
"צורת הריפוי הזו היא עמוקה. היא שינתה את חיי שלי, ואני כל כך אסיר תודה שעכשיו אני זוכה לחלוק ולחזות בשינוי הזה אצל אחרים".
האם מישהו יכול לחוות את אותם היתרונות של אמבט סאונד או ריפוי קול בבית? יש טיפים איך ליצור לעצמך חוויה דומה?
כן בהחלט! אני משדר אמבטיות סאונד בשידור חי באינסטגרם שלי @thecoppervessel לעתים קרובות למדי, ובקרוב תהיה לי סדרה של אמבטיות סאונד באפליקציית Alo Moves ! לחברה שלי פילישיה יש כבר כמה אמבטיות סאונד נהדרות לריפוי הצ'אקרות באפליקציה.
אם אתם רוצים ליצור לעצמכם חווית אמבטיה מוצקה בבית, מצאו מקום שקט בו תוכלו לשכב בנוחות. צרו אזור נעים על הרצפה באמצעות מזרן יוגה, כריות ושמיכה. אולי כדאי להדליק נר ולמקם את הקריסטלים האהובים עליך בקרבת מקום. אתה יכול גם לשכב על המיטה שלך, אבל אם אתה עושה את זה יש סיכוי שאתה עלול להירדם! אני ממליץ לך לשים אוזניות כדי שלא תוסח את דעתך על ידי רעשים חיצוניים וגם תוכל להפיק את מלוא התועלת מכל פעימות בינאורליות באמבט הסאונד. אז כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשכב לאחור, להפעיל את אמבט הסאונד האהוב עליך ולהירגע.
כמרפא קול ותיק, האם יש לך סיפורים מעוררי השראה לשתף על הכוח הטרנספורמטיבי של אמבטיות סאונד?
יש כל כך הרבה! אני זוכה לחזות בניסים כמעט כל יום. כשאתה נרגע ומשחרר, הכל אפשרי. ראיתי אנשים נעשים ונשארים מפוכחים אחרי שנים של נסיונות, מגלים את משרות החלומות שלהם או פוגשים סוף סוף את אהבת חייהם, נכנסים להריון ומביאים תינוקות יפים אחרי שנים של נסיונות, מרפאים מחלות בלוטת התריס ואוטואימוניות, מוצאים הקלה מכאבים כרוניים וכדומה. הרבה יותר. המנטור שלי עובד עם חולי סרטן והריפויים שהיא עדה אליהם הם מעבר לאמונה. יש לי לקוח אחד שסבל מכאבים עצביים בכתף במשך שנים. לאחר שפגשתי אינספור רופאים, הפיזיותרפיסטים הטובים ביותר, ואפילו עבר מספר ניתוחים, שום דבר לא עזר. הוא התחיל ללכת לאמבטיות קול, והכאב הוקל לבסוף.
