כל מי שלמד בשיעור יוגה מקרסון קלהון המדהים יודע שאין דבר כזה. לא רק שהוא מלמד רוקט יוגה, סגנון מהיר ועם זאת נגיש שנולד מאשטנגה ומושרש בהיפוכים, אלא שהוא גם ג'וסטר מוחלט, מה שמסביר את תואר התפקיד שלו: סטנדאפיסט יד. כמעט בלתי אפשרי להתאמן איתו ולא לצאת קצת יותר מאושר. בהתאם לקצב התרגול שלו, שאלנו את קרסון כמה שאלות אש מהירה על איך הוא נכנס לרוקט ולמה הסגנון מתנדנד. ספוג את האינספ, ואז גלול מטה לפלייליסט הרוקט של היוגי!
מה זה סטנדאפיסט יד??
כקומיקאי סטנדאפיסט, אני מספר בדיחות במהלך השיעור כדי שהתרגול יהיה קליל.
ספר לנו על מסע היוגה שלך! איך הגעת לזה?
אמי פתחה סטודיו ליוגה כשהייתי נער, ואחרי 10 שנים של עידוד, התחלתי לתרגל איתה בתחילת שנות העשרים לחיי.
[caption id="attachment_3294" align="alignnone" width="1429"] 
לוח מחרשה קצר [/caption]
למי שלא יודע, מהי רוקט יוגה?
רוקט יוגה היא מערכת יוגה המשלבת תנוחות ומעברים מהסדרות ה-1, ה-2 וה-3 של אשטנגה.
איך הכירו לך את רוקט?
היה אימון רוקט יוגה בסטודיו של אמא שלי. למדתי שיעור, ניסיתי את תנוחת העורב הראשונה שלי, והתאהבתי!
בוב וויר מ-The Grateful Dead, שהיה תלמיד מפורסם של רוקט יוגה, למעשה טבע את השם "Rocket" כי זה "מביא אותך לשם מהר יותר". למה הוא התכוון בזה?
זה מביא אותך לדברים הטובים מהר יותר. תנוחת עורב, עמדת זרוע, עמידת ידיים, אתה שם את זה!
[caption id="attachment_3292" align="alignnone" width="2848"] 
לוח מחרשה קצר [/caption]
אילו שיעורים לימדה אותך רוקט שאתה מעביר כעת לתלמידים שלך?
תמיד יש מקום ליהנות.
מה אתה הכי אוהב בהיפוכים?
הרמות האינטנסיביות של מיקוד וריכוז הנדרשות כדי להישאר מאוזנת הפוך.
איזו עצה היית נותן למתחיל שרוצה לנסות את Rocket?
נסה זאת! קח כמה שיעורים, למד את הזרימה וראה את התרגול שלך ממריא!
