טליה סוטרה היא אחת מאותן אנשים שאתה רק רוצה להסתובב איתם, בתקווה שחלק מאנרגיית המגוואט שלה יתחכך עליך בקסם. כשגדלה בישראל, היא הייתה עדה ליכולות הריפוי שהיו ליוגה ומדיטציה על אמה, פיזית ונפשית, ומאוחר יותר גילתה את האהבה שלה למציאת משמעות על המזרן. עם חינוך רוחני שיבסס אותה והערכה עמוקה לכוחה של סוואסנה טובה, היא שינתה את חייה שלה ועכשיו עוזרת לאחרים לשנות את חייה. ישבנו עם אלת היוגי (ואמא הטרייה!) לשוחח על ההשפעה העמוקה שהייתה להוריה עליה, על היתרונות הרבים של התחלת תרגול יוגה ועל מה שנותן לה השראה בכל יום.
איך הגעת ליוגה?
אני קשוב באופן טבעי, ויש לי הרבה זיכרונות מקבלת החלטות ברורות בילדותי המוקדמת, אבל ההבנה והמחויבות שלי לתזונה צמחית בגיל 11 היו אלה שהניעו אותי ליוגה. גדלתי גם סביב אסאנות יוגה, קריסטלים, צמחים וספרים על צ'אקרות ואנרגיה כי אמא שלי חיפשה ריפוי אלטרנטיבי לצד הטיפולים הכימותרפיים שלה.
[caption id="attachment_283" align="aligncenter" width="800"] 
חזייה שופעת , מוטו חותלות [/כיתוב]
אבא שלי, איש מאוד מבוסס ורוחני, בא ממשפחה קבלית צנועה וקדושה מאוד מקזבלנקה שבמרוקו. גדלתי עם סיפורים מדהימים דמויי אגדה על היכולות הקסומות וכוחות הריפוי של אבותיי המרוקאים ואהבתי להתבונן באבי בתרגול התפילה היומיומי שלו. למרות עבודתו האינסופית לכאורה (הוא היה ראש עיריית טבריה, שם נולדתי וחייתי עד גיל 10), היה לו נוהג של תפילה שלוש פעמים ביום ומדיניות דלת פתוחה בבית (מבקרים ואורחים כל הזמן), הוא צפה בצומות ועשה מדיטציות שקטות תכופות.
מגיל שש ועד גיל 10 בערך, אמא שלי נאבקה בלימפומה לסירוגין. היא קיבלה את הטיפול הרפואי הטוב ביותר בעולם, אבל שני ההורים שלי הדגישו את החשיבות של חיוביות, תפילה, מדיטציה ואהבה מעל הכל. מעולם לא חששתי עבור אמא שלי... קשה להסביר, אבל היא הייתה שופעת שמחה והשראה לאורך כל מחלתה. היא הייתה עסוקה גם בהקמת ארגונים ללא מטרות רווח, בכתיבה, ללמד והשראה לאלפים. גם כשהיא החלימה, היא המשיכה לתרגל יוגה.
בניו יורק, כשהייתי בן 11, הייתי הולך מבית הספר לבלט שלי למרכז היוגה הקטן ממול ומגיע בדיוק בזמן להרפיה העמוקה המודרכת בסוואסנה. מעולם לא סיפרתי לאף אחד על יוגה, מדיטציה או על החינוך הדתי שלי, כי הרגשתי נבוך מזה וחשבתי שאני מספיק מוזר להיות הצמחוני היחיד בבית הספר.
עד שהייתי בבית הספר לאמנויות חזותיות ולמדתי אמנויות, עבר הרבה זמן מאז שחשבתי בכלל על יוגה, אבל אחרי פרידה קשה, הגעתי לסטודיו מעניין ליוגה בשם Yoga to the People. שם הרגשתי קריאה עמוקה ללמוד ולהקדיש את חיי ליוגה. פחדתי להודות בזה אפילו בפני עצמי, אבל עד מהרה התחלתי לחלום על הוראה.
אנחנו אוהבים לקרוא את המחשבות מעוררות ההשראה שלך באינסטגרם. איזו עצה או דברי חוכמה יש לך לאנשים שמחפשים להתחיל יוגה?
התחלת תרגול יוגה היא מאתגרת ביותר. יוגה היא תרגול מעורר מחשבה, מעורר לב, תרגול עצמי. אין דרך לעקוף את זה.
האם אתה מוכן להרגיש יותר? להיות פגיע ורגיש יותר לזולת? האם אתה מוכן להבחין בעצמך בהתפרצויות פתאומיות או בקטעי מודעות ארוכים? האם אתה מוכן להתעורר? להכיר את עצמך? לסלוח לעצמך? אפילו לאהוב את עצמך??
להתחיל תרגול יוגה זה לצאת מאזור הנוחות שלך ולהשתחרר (בהתחלה בכאב) לחופשי. תתחיל רק אם זה מה שאתה רוצה.
[caption id="attachment_277" align="aligncenter" width="1535"] 
טופ אמיליה לוקס עם שרוולים ארוכים , חותלת לוחם עם קרעים [/caption]
את אמא טרייה! איך מלהטטים את זה עם הוראת יוגה?
כיוגי, אני מחויב לתרגול פעיל של טוב לב, מתינות, אי פגיעה ואמת, ללא קשר לשינויים חיצוניים. במובנים רבים, הלידה מאפשרת גם לידה מחדש אישית, אז אני מאמצת את התפקיד החדש שלי ומודה על הלב שלי שזה עתה גדל, על הסבלנות הרבה יותר ועל היכולת הממשית לתת. להיות אמא לעקיבא מחזקת את המחויבות שלי להיות האני הכי טוב שלי; הזמן שאני עולה על המזרן נעשה הרבה הרבה יותר קדוש ממה שאי פעם יכולתי להסביר.
מי נותן לך השראה בתרגול היוגה שלך ולמה?
אני, כמו רוב האנשים שאני מכיר, תמיד קולט הרבה מידע חזותי וגירוי. להישאר מרוכז ולא להתנדנד יותר מדי עם הרוחות סביבי חיוני עבורי כיוגי (מעט מסורתי) וכיצירתי. התחלתי לתעד את תרגול היוגה שלי לפני יותר מחמש שנים, וזה מה שאני ממשיך לעשות. אני שואבת השראה מהפשטות והטוהר על כל צורותיה - באסנה, בטבע, באמנות, בניסוח מילולי וכתוב - ואני שואבת השראה מהאמת כי היא גורמת לי להרגיש חי.
[caption id="attachment_285" align="aligncenter" width="2200"] 
חזייה שופעת, חותלת Airbrush בגובה מותן [/caption]
מאילו חשבונות אינסטגרם יש לך הכי הרבה השראה כרגע?
אני אף פעם לא יכול לקבל מספיק מהוויז'ואל של הבלט - אני אוהב את כל התמונות מ- @ballerinaproject_ . אני גם אוהב לעקוב אחרי @veganbowls לתמונות יפות של פירות וירקות. ויש לי כל כך הרבה הערצה ל- @emmawatson ולחשבון האופנה בר-קיימא שלה @the_press_tour .
להשראה נוספת, התעדכן עם טליה באינסטגרם .
