אם הצטרפתם אלינו לחגיגת יום היוגה הבינלאומי של אלו, אתם כבר יודעים שהיינו צריכים ללכת עוד יותר לקראת חודש היוגה הלאומי 2021 - וכן, תאמינו או לא, הוא אכן נעשה גדול יותר.
החודש, אנו מציירים את כל 30 הימים של ספטמבר מלאים בהזדמנויות לנוע בתשומת לב, להתחבר בתוך הקהילה ולהעמיק את התרגול שלך (בין אם אתה רק לומד Ujjayii Breath ובין אם כבר שולטת ב"דילן ורנר 10s " של דילן ורנר, ( ואם כן, אנו מוחאים לך כפיים).
ב-Alo, המשימה שלנו היא להביא בריאות לעולם. למה? מכיוון שהכוח הטרנספורמטיבי של תנועה מודעת עוררה שלום, חיוביות וקהילה לחיינו, ואנחנו רוצים לעורר את אותו הדבר גם בחייכם.
כשאנשים חושבים "יוגה" הם בדרך כלל חושבים "כלב כלפי מטה". למרות שאנחנו אוהבים את הכלב הראשון שלנו, הפונה כלפי מטה היום, המטרה שלנו לספטמבר היא לחשוף את ההיסטוריה העשירה, הפילוסופיה העתיקה והתרבות היפה שהעניקה חיים לתרגול שאנו חיים בו כל יום.
בזמן שאנחנו נמצאים בזה, אנחנו גם מוצאים דרכים חדשות להרחיב את הידע שלנו על מה שאפשר על המזרן שלנו - טיפ מקצועי: הבלוג Alo Moves מפרסם מדי יום החודש על כל מה שנוגע לתנועה מודעת, כולל " 8 תנוחות יוגה שאתה יכול עשה ליד השולחן שלך ", " איך לתרגל את חמשת יאמות ", ומשהו שכולנו יכולים להשתמש בו בעזרה קטנה, " איך לשבת במהלך מדיטציה ".
בכל שבוע, אנו מתחילים במבט חדש ליוגה ואנחנו מזמינים אותך להצטרף אלינו לרכיבה. שבוע 1 יוצא לדרך עם "מקורות היוגה" שבו אנו צוללים עמוק לתוך היסודות והפילוסופיה של התרגול. שבוע 2 ממשיך עם "תנועה מודעת ובריאות נפשית", בוחן את החיבור בין גוף-נפש וכלים לשמירה על בריאות נפשית. שבוע 3 מזמין אותך ל"מצא מה מרגש אותך", שם נעבור על כל סגנון של יוגה כדי למצוא את הסגנון שמדבר אליך וכיצד תוכל להתאים בצורה חלקה את התרגול הזה לחיים שלך. שבוע 4 מסתיים בקריאה ל"העמקת התרגול" שבה נפתח כלים שיעזרו לך להשיג את המטרות שלך ולהעשיר את הקשר שלך לתרגול שלך.
כל נושא מביא שיעורים חיים חדשים, ריטריטים מעוררי השראה (הן מקוונים והן באופן אישי), סדנאות Mindful Masters, אירועי Club Alo וסמינרי בריאות לחוויית יוגה של 360 שנועדה לכולם.
כמו שאמרנו, המשימה שלנו היא להביא יוגה לעולם, אז אנחנו מציעים 30 יום בחינם ב- Alo Moves (לזמן מוגבל!) כדי להבטיח שהרגעים האפיים שהרכבנו יהיו נגישים לכם, לחברים שלכם, המשפחה שלך, השכנים שלך וכל מי שביניהם.
למרות שאנחנו יודעים שאי אפשר לקחת את כל החודש חופש (כמו שכולנו היינו רוצים), אנו ממליצים בחום לתפוס את המתכנן שלך, לעבור ללוח הזמנים של חודש היוגה הלאומי של אלו ולחגוג איתנו כל החודש!
