לפני שהתחלתי בתרגול היוגה שלי, לא הייתי לגמרי בקשר עם הגוף שלי. לא היה לי הרבה כוח פיזי, ולמען האמת, אפילו לא הייתי מודע לעצמי הפיזי שלי. אני זוכר את שיעור היוגה הראשון שלי כאילו זה היה אתמול. היו לי אפס ציפיות, רק סקרנות. כשהתחלתי לזרום ראיתי תנועות וצורות שמעולם לא ראיתי, כוח שלא ידעתי שהוא אפשרי. הייתי מוקסם. מאותו רגע חיי השתנו. כשעיניי פקוחות לאפשרויות החדשות הללו, לא יכולתי ללמוד מהר מספיק.
יוגה לפני אינסטגרם?
כשהתחלתי להתאמן, אינסטגרם לא היה קיים. גם לא Codyapp או פלטפורמות וידאו אחרות שאנחנו צריכים עכשיו ללמוד מהן ולקבל מהן השראה. למדתי כמה שיותר שיעורים, וחיפשתי באינטרנט כמה שיותר מידע. ביליתי שעות על גבי שעות בבית בניסיון לשחזר את התנוחות מעוררות ההשראה, איזוני הידיים ועמידות הידיים שראיתי בכיתה. התחלתי להמציא זרימות ותנועות יוגה משלי. התאמנתי מול מראה כדי לבדוק את היישור ולראות איך הגוף שלי זז. מה שלא הבנתי הוא שכל התרגול הביתי והלימוד העצמי שלי מלמדים אותי את השיעור הגדול מכולם: מודעות. מודעות גוף ושליטה בגוף הם הכלים החשובים ביותר שתוכל ליישם בתרגול הפיזי שלך.
בחזרה להתחלה
כ-18 חודשים לאחר התרגול, סבלתי מנסיגה גדולה - ניתוח חירום בבטן. זה עצר לחלוטין את התרגול הפיזי שלי. בשלב הזה בחיי, יוגה הייתה הכל בשבילי. המסע להתחיל מחדש היה משפיל מאוד, אבל נשאתי איתי כוח פנימי; הקול הקטן הזה בפנים שדחף אותי להמשיך. כשחזרתי לאט למחצלת, הרגשתי כמו לחזור הביתה. נכשלתי, אבל קמתי בחזרה. כל כך הרבה תנוחות הרגישו בלתי אפשריות לחלוטין, אבל ידעתי שאם מישהו אחר יכול לעשות את זה, גם אני יכולתי. מעולם לא ויתרתי וחזרתי חזק מתמיד. מה שלא הבנתי זה שאני לא באמת מתחיל מחדש. עכשיו היו לי את כל המודעות וזיכרון השרירים שהיה חסר לי קודם. הכרתי את הגוף שלי והכרתי את דעתי. הייתה לי תחושת עצמי חזקה יותר ואפילו יותר נחישות. שישה חודשים לאחר מכן, השגתי את מטרת היוגה הגדולה ביותר שלי באותה תקופה - לחיצה על עמידת ידיים. חודשיים לאחר מכן, היה לי האומץ לקבל את ההסמכה שלי ללמד יוגה. אחרי זה החיים שלי השתנו...
כוח אמיתי הוא יותר ממטרה פיזית
כוח אמיתי הוא יותר מעמידת ידיים או כל מטרה פיזית אחרת. זה משהו שבא מבפנים. זה לדעת שאתה מסוגל להגשים את החלומות הכי פרועים שלך. מדובר על העצמת עצמך ושל אלה שבאים איתך במגע מדי יום. כוח אמיתי דורש נחישות, רצון חזק ונכונות להמשיך כשאתה נכשל. זה לדעת מי אתה באמת, מבפנים ומבחוץ. מדובר במודעות ושליטה בגוף באותה מידה כמו ביציבות הנפש וחוזק האופי.
