תהיה יצירתי
ילדים לומדים לגשת לתנועה וחשיבה יצירתית
בחר את היוגה שלך
יוגה 6 דקות
שחרר את היצירתיות באמצעות צלילים ותנועות של בעלי חיים: תהנה עם זה!
חיית רוח
מיינדפולנס 7 דקות
מדיטציית הדמיה כדי לעזור לילדים למצוא את חיית הרוח המיוחדת שלהם
עיט מעופף
יוגה 5 דקות
קח טיסה ללא חת! לבקוע, לגדול ולהמריא כמו נשר כדי להרגיש חזק וחופשי
לנשום בקלות
מיינדפולנס 6 דקות
כמה תרגילי נשימה שיעזרו לילדים להרגיש בדיוק איך אתם רוצים להרגיש היום
מהיר איטי גבוה נמוך
יוגה 5 דקות
זרימת יוגה שובבה כדי לעזור לילדים להשתחרר