להיות סבלני

ניתן ללמוד סבלנות בעזרת תרגול ודרך חשיבה נכונה

וִידֵאוֹ

חכה לזה

יוגה 5 דקות

שחקו אור אדום, אור ירוק, סגנון יוגה ותרגלו סבלנות תוך כדי

וִידֵאוֹ

ארבע עונות

מיינדפולנס 6 דקות

מדיטציית מיינדפולנס מהנה כדי לעזור לילדים להעריך את ההווה

וִידֵאוֹ

יוגה איטית

יוגה 6 דקות

התחבר לנשימה וזוז מתוך כוונה למצוא יותר רוגע

וִידֵאוֹ

ירוק צהוב אדום

מיינדפולנס 6 דקות

ילדים לומדים כיצד להגיב במקום להגיב בתרגיל ההדמיה הזה

וִידֵאוֹ

שנה כל יום

יוגה 5 דקות

תנו תנוחה, התאימו, חזרו: תרגול זה עוסק במאמץ של שינוי!

כוח סבלנות

גיליון