להיות סבלני
ניתן ללמוד סבלנות בעזרת תרגול ודרך חשיבה נכונה
חכה לזה
יוגה 5 דקות
שחקו אור אדום, אור ירוק, סגנון יוגה ותרגלו סבלנות תוך כדי
ארבע עונות
מיינדפולנס 6 דקות
מדיטציית מיינדפולנס מהנה כדי לעזור לילדים להעריך את ההווה
יוגה איטית
יוגה 6 דקות
התחבר לנשימה וזוז מתוך כוונה למצוא יותר רוגע
ירוק צהוב אדום
מיינדפולנס 6 דקות
ילדים לומדים כיצד להגיב במקום להגיב בתרגיל ההדמיה הזה
שנה כל יום
יוגה 5 דקות
תנו תנוחה, התאימו, חזרו: תרגול זה עוסק במאמץ של שינוי!
כוח סבלנות
גיליון