עצבים רגועים

להקל על החרדה עם טכניקת נשימה פשוטה שילדים יכולים להתאמן בכל מקום

טריק למציאת מיקוד: להביא מודעות לגוף

תרגיל נשימה פשוט שיעזור לילדים להאט ולהתנער מהלחץ

הגבר את האנרגיה או מצא יותר רוגע ברצף האיזון השימושי הזה

תרגיל נשימה קל שיעזור לילדים לשחרר רגשות שליליים

לילדים לוקח כמה דקות לחשוב איך אנשים בחייהם עשויים להרגיש