שבוע המדיטציה

השתמש בנשימה כדי להרגיע את הגוף ולהיות נוכח יותר תוך דקות ספורות

המבוא המושלם למדיטציה: למד טכניקת הרפיה פשוטה

הרגישו מוכנים לקחת על עצמכם את היום עם מדיטציית הדמיה צבעונית זו

מדיטציה בעמידה כדי לעזור לילדים להרגיש מדהים בגוף שלהם

ילדים לומדים כיצד להגיב במקום להגיב בתרגיל ההדמיה הזה

לילדים לוקח כמה דקות לחשוב איך אנשים בחייהם עשויים להרגיש