לאחר ההפסקה התירגע

תרגיל נשימה פשוט שיעזור לילדים להאט ולהתנער מהלחץ

נקה את הגוף עם פיתולים ומתיחות של הרגשה טובה שהם יכולים לעשות בכל עת

התחבר לנשימה וזוז מתוך כוונה למצוא יותר רוגע

המריץ את הגוף והוציא את ההתנועעות עם התרגיל היצירתי הזה

לילדים לוקח כמה דקות לחשוב איך אנשים בחייהם עשויים להרגיש

שחקו אור אדום, אור ירוק, סגנון יוגה ותרגלו סבלנות תוך כדי