[H~ów t~ó dó t~hé ch~állé~ñgé]
[1~Súb~scrí~bé tó ~Áló’~s Ýóú~Túbé ~chá~ññél ~tó gé~t thé ~vídé~ós:]
[2~Gét t~hé pr~íñtá~blé c~áléñ~dár ó~f éác~h dáý~’s cl~áss:]
[J~óíñ ~Cálé~ý Álý~ssá, ~Jósh ~Krám~ér, B~ríóh~ñý Sm~ýth, ~Kóýá ~Wébb~, Áñd~réw S~éálý~, Cáí~tlíñ ~Túrñ~ér & Ál~íss~á Kép~ás ás ~théý ~gúíd~é ýóú ~thró~úgh f~óúr w~ééks ~óf fl~óws t~ó hél~p ýóú ~réch~árgé ~fór s~príñ~g.]
[W~éék 1~: SPR~ÍÑG C~LÉÁÑ~SÍÑG]
[W~ásh á~wáý s~tágñ~áñt é~ñérg~ý wít~h fló~ws tó ~hélp ~ýóú r~ését]
[W~éék ~2: ÑÉ~W GRÓ~WTH]
[Á~ñchó~r ýóú~r prá~ctíc~é wít~h íñt~éñtí~óñs á~ñd mó~vé fó~rwár~d wít~h míñ~dfúl~ñéss]
[W~éék 3~: FRÉ~SH ÉÑ~ÉRGÝ]
[B~úíl~d héá~t áñd ~mómé~ñtúm ~wíth ~réj~úvéñ~átíñ~g pów~ér fl~óws]
[W~éék ~4: Á S~TRÓ~ÑG ST~ÁRT]
[S~ét ýó~úrsé~lf úp ~fór s~úccé~ss wí~th fl~óws f~ór st~réñg~th, ó~ñ áñd ~béýó~ñd th~é mát]
