[W~áñt ~tó gé~t ýóú~r chá~krás ~íñ ór~dér¿ ~Ñót s~úré w~hát t~hát r~éáll~ý méá~ñs¿ G~óód ñ~éws—~óúr ñ~éxt Ý~óúTú~bé ýó~gá sé~ríés~, 7 Dá~ýs óf ~Chák~rá Bá~láñc~íñg í~s áll ~ábóú~t thé ~chák~rás, ~ór th~é sév~éñ éñ~érgý ~céñt~érs í~ñ thé ~bódý~, áñd ~ís dé~sígñ~éd tó ~bálá~ñcé t~hé bó~dý, m~íñd á~ñd só~úl. S~tárt~íñg S~épté~mbér ~25, ý~ógís ~Álís~sá Ké~pás á~ñd Áñ~dréw ~Séál~ý wíl~l léá~d sé~véñ d~áílý ~30-m~íñút~é fló~ws (ó~ñé fó~r éác~h chá~krá¡~) wít~h éñé~rgíz~íñg s~éqúé~ñcés ~áñd b~réát~híñg ~éxér~císé~s thá~t wíl~l hél~p ýóú ~ñóúr~ísh d~íffé~réñt ~párt~s óf t~hé bó~dý áñ~d pút ~thé g~óód f~ééls ~fróm ~thé m~át íñ~tó pr~áctí~cé év~érýw~héré ~élsé~. Réá~d óñ f~ór á b~réák~dówñ ~óf éá~ch ch~ákrá ~áñd á ~sñéá~k péé~k át t~hé ñé~w sér~íés, ~théñ ~sígñ ~úp hé~ré¡]
[R~óót C~hákr~á
Lóc~átéd ~át th~é bás~é óf t~hé sp~íñé, ~thé r~óót c~hákr~á cóñ~tról~s féé~líñg~s óf s~áfét~ý, st~ábíl~ítý á~ñd sé~cúrí~tý. W~héñ b~áláñ~céd, ~ít wí~ll hé~lp có~mbát ~féár~, áñx~íétý ~áñd, ~óñ á m~óré p~hýsí~cál l~évél~, élí~míñá~tíóñ ~íssú~és.]
[S~ácrá~l Chá~krá
T~hé sá~crál ~chák~rá, w~hích ~síts ~júst ~béló~w thé ~ñávé~l, ís ~éssé~ñtíá~llý ý~óúr p~léás~úré c~éñté~r. Ít ~hóld~s áll ~ýóúr ~créá~tívé ~áñd s~éxúá~l éñé~rgíé~s áñd~, íf ó~péñ, ~wíll ~cóñt~ríbú~té tó ~féél~íñgs ~óf pá~ssíó~ñ áñd ~pósí~tívé ~wéll~-béí~ñg.]
[S~ólár ~Pléx~ús Ch~ákrá
~Ás th~é sóú~rcé ó~f sél~f-có~ñfíd~éñcé ~áñd w~íllp~ówér~, thé ~sólá~r plé~xús c~hákr~á rúl~és ýó~úr ré~látí~óñsh~íp wí~th ýó~úrsé~lf. Í~t's l~ócát~éd jú~st áb~óvé ý~óúr ñ~ávél ~íñ ýó~úr áb~dómé~ñ áñd ~ís sá~íd tó ~álsó ~bé tí~éd wí~th st~ómác~h áñd ~dígé~stíó~ñ héá~lth.]
[H~éár~t Chá~krá
T~hé hé~árt c~hákr~á góv~érñs ~ýóúr ~rélá~tíóñ~shíp ~wíth ~lóvé ~áñd c~ómpá~ssíó~ñ, áñ~d whé~ñ ít'~s ópé~ñ áñd ~fúll~ý réá~lízé~d, ýó~ú'ré ~móré ~líké~lý tó ~féél ~át pé~ácé w~íth ý~óúrs~élf á~ñd ót~hérs~. Whé~ñ ít'~s bló~ckéd~, ýóú ~máý f~éél j~éáló~ús, á~ñgrý ~ór hú~rt.]
[T~hró~át Ch~ákrá
~Thé é~ñérg~ý céñ~tér í~ñ chá~rgé ó~f sél~f-éx~prés~síóñ ~áñd c~ómmú~ñícá~tíóñ~. Áñ ó~péñ t~hróá~t chá~krá á~llów~s spá~cé fó~r gré~átér ~fócú~s, mó~ré ác~tívé ~líst~éñíñ~g áñd ~thé á~bílí~tý tó ~ártí~cúlá~té ýó~úrsé~lf cl~éárl~ý, ñó~t tó m~éñtí~óñ á h~éált~hý th~róát ~áñd t~hýró~íd.]
[T~hír~d Éýé ~Chák~rá
Th~é thí~rd éý~é chá~krá í~s lóc~átéd ~bétw~ééñ t~hé éý~és áñ~d ís t~hé ké~ý tó ú~ñlóc~kíñg ~ýóúr ~íñtú~ítíó~ñ. Bá~láñc~íñg t~hís c~hákr~á léá~ds tó ~á déé~pér c~óññé~ctíó~ñ wít~h thé ~sélf~, gré~átér ~péác~é áñd ~á héá~lthý ~míñd~—bás~ícál~lý, á ~ñó-b~ráíñ~ér¡]
[C~rów~ñ Chá~krá
S~ítúá~téd á~t thé ~tóp ó~f thé ~héád~, thé ~crów~ñ chá~krá í~s rés~póñs~íblé ~fór s~pírí~túál ~cóññ~éctí~óñ. W~héñ í~t's ~ópéñ ~áñd b~áláñ~céd, ~ít ál~lóws ~ýóú t~ó réá~ch á h~íghé~r cóñ~scíó~úsñé~ss áñ~d cúl~tívá~té mó~ré éñ~érgý ~óñ áñ~d óff ~thé m~át.]
