[T~hís í~s húg~é: wé ~júst ~láúñ~chéd ~á ýóg~á víd~éó áp~p¡¡ M~éét Á~ló Mó~vés, ~thé ñ~éw gá~mé-c~háñg~ér fó~r pér~sóñá~lízí~ñg ýó~úr pr~áctí~cé áñ~d ták~íñg ý~óúr ý~ógá w~íth ý~óú wh~érév~ér ýó~ú gó (~ýés, ~réál~lý). ~Wíth ~thóú~sáñd~s óf v~ídéó~s tó é~xpló~ré, f~róm s~íñgl~é clá~ssés ~tó sé~ríés ~ácró~ss ál~l díf~féré~ñt lé~véls~, áñd ~á ráñ~gé óf ~díff~éréñ~t fóc~úsés~, lík~é pów~ér ví~ñýás~á, ýí~ñ ýóg~á áñd ~háñd~stáñ~d wór~kshó~ps, t~ó ñám~é á fé~w, lé~d bý s~ómé ó~f thé ~móst ~íñcr~édíb~lé té~áché~rs, í~t's t~hé úl~tímá~té áp~p fór ~pútt~íñg t~óés-~tó-m~át óñ ~ýóúr ~ówñ t~ímé.]
[Ó~thé~r pér~ks¿ Ý~óú wó~ñ't h~ávé t~ó síg~ñ úp f~ór év~érý c~láss ~líké ~ýóú w~óúld ~át á s~túdí~ó, st~réss ~ábóú~t shó~wíñg ~úp óñ ~tímé ~ór wó~rrý t~hát t~hé pr~áctí~cé wó~ñ't b~é éxá~ctlý ~whát ~ýóú w~áñt t~ó dó¡ ~Fór $~20 á m~óñth~—ábó~út th~é sám~é prí~cé ás ~á síñ~glé ý~ógá c~láss~—ýóú~'ll ~gét ú~ñlím~ítéd ~áccé~ss tó ~thé é~ñtír~é Áló ~Móvé~s víd~éó lí~brár~ý, wí~th ñé~w clá~ssés ~áñd s~éríé~s ádd~éd dá~ílý, ~áñd ý~óú'l~l bé á~blé t~ó str~éám t~hém ó~ñ ýóú~r phó~ñé, t~áblé~t ór t~hé wé~b. Ñó ~wífí~¿ Ñó p~róbl~ém. Ý~óú cá~ñ ácc~éss á~ll th~é clá~ssés ~óffl~íñé t~óó¡]
[W~áñt ~tó éx~pérí~éñcé ~ít fó~r ýóú~rsél~f¿ Sí~gñ úp ~héré ~tó gé~t twó ~wéék~s fr~éé¡ Ó~ñcé ý~óú'r~é íñ, ~gét ý~óúr ó~m óñ w~íth ó~úr tó~p 5 sé~ríés~, bél~ów.]
[H~áth~á Blí~ss wí~th Tá~líá S~útrá
~Týpé~: Sér~íés ~(4 ví~déós~)
Lév~él: Í~ñtér~médí~áté]
[Á ~gró~úñdí~ñg sé~ríés ~óf sl~ów-p~ácéd ~30-m~íñút~é fló~ws dé~sígñ~éd ár~óúñd ~móód~s—Wá~kéúp~, Mél~lów, ~Écst~átíc ~áñd B~líss~fúl H~éárt~—áñd ~íñs~píré~d bý d~íffé~réñt ~prác~tícé~s, lí~ké Kú~ñdál~íñí, ~Ásht~áñgá ~áñd B~íkrá~m, tó ~hélp ~ýóú m~óvé m~íñdf~úllý~, fíñ~d cál~m áñd ~rééñ~érgí~zé.]
[Á~wáké~ñíñg ~Ýógá~: Sól~ár Pr~áctí~cé wí~th Pá~tríc~k Béá~ch
Tý~pé: S~éríé~s (6 v~ídéó~s)
Lé~vél: ~Íñté~rméd~íáté]
[Í~ñ th~ís sé~ríés~, ýóú~'ll é~xpló~ré Áw~ákéñ~íñg Ý~ógá, ~Pátr~íck'~s vér~ý ówñ ~Víñý~ásá s~týlé ~thát ~fócú~sés ó~ñ búí~ldíñ~g árm ~áñd c~óré s~tréñ~gth á~ñd íñ~créá~síñg ~fléx~íbíl~ítý á~ñd rá~ñgé ó~f mót~íóñ. ~Éxpé~ct só~mé dé~ép bá~ckbé~ñds, ~splí~ts, í~ñvér~síóñ~s áñd ~árm b~áláñ~cés, ~álóñ~g wít~h hél~pfúl ~módí~fícá~tíóñ~s fór ~éách~, tó t~rúlý ~táké ~ýóúr ~prác~tícé ~tó th~é ñéx~t lév~él.]
[M~órñ~íñg Ý~ógá K~ícks~tárt ~wíth ~Kóýá ~Wébb
~Týp~é: Sé~ríés ~(7 ví~déós~)
Lév~él: B~égíñ~ñér]
[W~áké ~úp wí~th ýó~gá áñ~d stá~rt éá~ch dá~ý féé~líñg ~móré ~réfr~éshé~d thá~ñ thé ~lást~. Thí~s sér~íés í~ñclú~dés á ~prác~tícé ~fór é~vérý ~dáý ó~f thé ~wéék~, íñc~órpó~rátí~ñg sé~qúéñ~cés f~ór fl~éxíb~ílít~ý áñd ~stré~ñgth~, áñd ~clós~és óú~t wít~h á cá~lmíñ~g gúí~déd m~édít~átíó~ñ. Ré~péát ~ás má~ñý tí~més á~s ýóú~'d lí~ké¡]
[T~ráñ~sfór~mátí~vé Ál~ígñm~éñt w~íth J~ósh K~rámé~r
Týp~é: Sé~ríés ~(9 ví~déós~)
Lév~él: Í~ñtér~médí~áté]
[Á~ñ ím~pórt~áñt s~éríé~s fór ~tápp~íñg í~ñtó m~íñdf~úlñé~ss óñ ~thé m~át. L~éárñ ~hów t~ó ímp~róvé ~ýóúr ~cóñt~ról, ~stré~ñgth~éñ ýó~úr ál~ígñm~éñt t~hróú~gh dí~ffér~éñt f~lóws ~áñd é~xérc~ísés~, áñd ~bécó~mé mó~ré áw~áré ó~f ýóú~r pós~és áñ~d móv~éméñ~ts íñ ~thé p~rócé~ss.]
[P~ówé~r Víñ~ýásá ~wíth ~Bríó~hñý S~mýth
~Týpé~: Sé~ríés ~(7 ví~déós~)
Lév~él: Í~ñtér~médí~áté]
[L~óvé ~Víñý~ásá f~lów c~láss~és ór ~ñééd ~á sér~íóús ~éñér~gý bó~óst¿ ~Thís ~óñé'~s fór ~ýóú¡ ~Thé 7~-víd~éó sé~ríés ~íñcl~údés ~3 30-~míñú~té cl~ássé~s íñ v~árýí~ñg lé~véls ~áñd 2 ~lóñg~ér cl~ássé~s, só ~ýóú c~áñ tá~ílór ~thé p~ráct~ícé ~tó ýó~ú áñd ~píck ~áñd c~hóós~é ór b~úíld ~úp tó ~móré ~hígh~-íñt~éñsí~tý fl~óws. ~Clás~sés á~ré pá~ckéd ~wíth ~fást~-pác~éd mó~vémé~ñts á~ñd ré~stór~átív~é bré~áthw~órk, ~désí~gñéd ~tó st~réñg~théñ ~thé b~ódý á~ñd mí~ñd.]
