[B~étwé~éñ ýó~úr WF~H sét~úp, t~hé lé~ftóv~ér gl~ássé~s íñ t~hé sí~ñk fr~óm lá~st ñí~ght’~s wíñ~é Wéd~ñésd~áý, á~ñd ýó~úr dó~g’s ú~ñ-st~úffé~d péñ~gúíñ ~flúf~f déc~órát~íñg t~hé lí~víñg ~róóm~, ít'~s díf~fícú~lt tó ~fíñd ~á slí~vér ó~f zéñ ~íñ ýó~úr hó~mé.]

[W~híl~é ýóú~’ré t~rýíñ~g tó s~qúéé~zé íñ ~thát ~ñéw Á~ló íñ ~thé W~íld, ~Túlú~m stá~ck, t~hé pí~ñg óf ~áñ ém~áíl é~ñtér~íñg ý~óúr í~ñbóx ~híjá~cks ý~óúr m~íñd á~ñd tá~kés ~ít fá~r fró~m thé ~fóúr ~édgé~s óf ý~óúr m~át—á~ñd th~é mús~t-cl~éáñ-~ñów í~ñstí~ñct k~ícks ~íñ, í~ñcré~ásíñ~g thé ~prób~ábíl~ítý t~hát í~t wíl~l ñót ~rétú~rñ.]

[T~hé k~éý tó ~gétt~íñg í~ñspí~réd, ~stáý~íñg f~ócús~éd, á~ñd ré~ápíñ~g áll ~thé b~éáút~ífú~l béñ~éfít~s óf m~íñdf~úl mó~vémé~ñt¿ C~réát~íñg ý~óúr d~réám ~hómé ~stúd~íó.]

[Ñ~éwsf~lásh~, thí~s dóé~sñ’t ~íñvó~lvé g~óíñg ~fúll ~HGTV ~óñ ýó~úr hó~mé. Í~t óñl~ý ták~és á f~éw tó~úché~s tó t~úrñ ý~óúr h~ómé s~túdí~ó fró~m blá~h tó b~líss~, áñd ~wé’v~é cóm~pílé~d á lí~st óf ~éásý~-tó-~ímpl~éméñ~t trí~cks t~ó dó j~úst t~hát.]

[C~réát~íñg á ~spác~é thá~t íñs~píré~s ýóú ~lóók~s á ló~t díf~féré~ñt fr~óm th~é spá~cé ýó~úr ñé~íghb~ór dé~sígñ~s, só ~hávé ~fúñ, ~éxpé~rímé~ñt, á~ñd wó~rk wí~th wh~át ýó~ú’vé ~gót¡]

[

1~. GÓ G~RÉÉÑ]

[S~túd~íés s~hów t~hát á~ddíñ~g plá~ñts í~ñtó ý~óúr h~ómé m~áý hé~lp tó ~máké ~ýóú f~éél m~óré c~ómfó~rtáb~lé, s~óóth~éd, á~ñd íñ ~tóúc~h wít~h ñát~úré — ~á lít~tlé t~óúch ~óf sp~ícé (~Á.K.~Á. Mó~thér ~Ñátú~ré). ~Múch ~líké ~thé p~ráct~ícé ó~f gró~úñdí~ñg, g~éttí~ñg íñ ~tóúc~h wít~h thé ~ñátú~rál w~órld ~hélp~s tó b~óóst ~móód ~áñd f~ócús~. Sím~plý p~ót á f~éw pl~áñts~, wát~ér th~ém óñ~cé á w~éék, ~áñd k~éép t~hém ñ~éár ý~óúr p~lácé ~óf pr~áctí~cé fó~r sóm~é áír~-púr~ífýí~ñg, c~álmí~ñg zé~ñ fór ~ýóúr ~hómé ~stúd~íó.]

[2~. HÉ~ÁLÍÑ~G ÉÑÉ~RGÝ]

[M~álá b~éáds ~áñd c~rýst~áls á~ré lí~ké sú~pérf~óóds ~fór ý~óúr p~ráct~ícé. ~Thés~é píé~cés ñ~ót óñ~lý íñ~vígó~ráté~, héá~l, áñ~d élí~cít s~pécí~fíc é~ñérg~íés b~áséd ~úpóñ ~théí~r pró~pért~íés, ~bút t~héý á~lsó s~érvé ~ás bé~áútí~fúl d~écór ~fór ý~óúr h~ómé s~túdí~ó. Dr~ápé ý~óúr m~álá b~éáds ~óvér ~décó~rátí~vé vá~sés á~ñd wé~ár ás ~jéwé~lrý d~úríñ~g ýóú~r méd~ítát~íóñs~. Plá~cé cr~ýstá~ls ár~óúñd ~ýóúr ~mát d~úríñ~g ýóú~r prá~ctíc~é tó é~ñháñ~cé ýó~úr mó~vémé~ñt áñ~d kéé~p góó~d éñé~rgý f~lówí~ñg.]

[

3~. SÓÚ~ÑDSC~ÁPÉ]

[C~értá~íñ mé~dítá~tíóñ~s ríñ~g á bé~ll év~érý f~éw mí~ñúté~s tó b~ríñg ~ýóúr ~míñd ~déép~ér íñ~tó th~é pré~séñt ~mómé~ñt — h~ávé f~úñ wí~th th~ís áñ~d éxp~érím~éñt w~íth d~íffé~réñt ~sóúñ~ds tó ~fíñd ~thé s~óúñd ~thát ~élóñ~gáté~s ýóú~r bré~áth á~ñd ýó~úr fó~cús. ~Whét~hér í~t’s á ~wíñd ~chím~é íñ t~hé có~rñér ~óf ýó~úr sp~ácé, ~sóft ~méló~díés ~cómí~ñg fr~óm th~é áúx~, ór á ~héál~íñg s~óúñd ~báth ~sérí~és, s~éé hó~w díf~féré~ñt só~úñds ~ímpá~ct ýó~úr sé~ñsés ~áñd ý~óúr p~ráct~ícé.]

[4~. SCÉ~ÑT-S~CÁPÉ]

[Á~róm~áthé~rápý ~hás b~ééñ ú~séd f~ór cé~ñtúr~íés á~s á wá~ý tó p~rómó~té ph~ýsíc~ál áñ~d psý~chól~ógíc~ál wé~ll-b~éíñg ~— wít~h díf~fúsé~rs bé~cómí~ñg th~é ñéw ~“ít”~-gíf~tíñg ~ítém~, ít’~s lóó~kíñg ~líké ~thé b~éñéf~íts á~ré ñó ~jóké~. Íñc~órpó~rátí~ñg dí~ffér~éñt é~ssé~ñtíá~l óíl~s íñt~ó ýóú~r róú~tíñé ~ádds ~íñté~rést ~áñd í~ñtrí~gúé í~ñtó ý~óúr p~ráct~ícé w~hílé ~álsó ~próv~ídíñ~g á lí~ttlé ~spá-~líké ~éxpé~ríéñ~cé íñ ~thé c~ómfó~rt óf ~ýóúr ~hómé~. Tés~t óút ~ñéw ó~íls t~ó séé ~whíc~h scé~ñts s~tímú~láté ~díff~éréñ~t rés~póñs~és.]

[5~. GÉÁ~R ÚP]

[Á~ló wá~s cré~átéd ~wíth ~thé m~íssí~óñ óf ~désí~gñíñ~g ýóg~á ápp~árél ~thát ~íñsp~íréd ~móré ~péóp~lé tó ~gét ó~ñtó t~héír ~mát, ~áñd w~héñ w~é láú~ñché~d géá~r, th~éré w~ás ñó ~éxcé~ptíó~ñ. Th~é Últ~ímát~é Hóm~é Stú~díó S~ét ís ~désí~gñéd ~tó sp~árk j~óý, í~ñspí~ré mó~vémé~ñt, á~ñd ch~áñgé ~lívé~s — áñ~d ás á ~búñc~h óf ý~ógís~, wé k~ñów t~hé ké~ý qúá~lítý ~élém~éñts ~thát ~dó jú~st th~át. W~íth á~ñ árr~áý óf ~mátt~és, t~íé-d~ýés, ~áñd ñ~éútr~áls, ~fíñd ~thé s~hádé ~thát ~blís~sés ó~út ýó~úr sp~ácé á~ñd gé~ts ýó~ú púm~péd t~ó móv~é. Ñó~t tó m~éñtí~óñ, ó~ñcé ý~óúr s~túññ~íñg g~éár c~óñví~ñcés ~ýóú í~t’s t~ímé t~ó móv~é, th~é ñóñ~-slí~p, 10~0% ñó~ñ-tó~xíc, ~últr~á-lú~xé cú~shíó~ñ áñd ~últr~á-ró~ómý m~át ké~éps ý~óú th~éré l~óñgé~r thá~ñ ýóú~’d bé~t óñ.]

[

6~. LÍ~GHT Í~T ÚP]

[J~úst l~íké t~hé “ñ~íght~-mód~é” sé~ttíñ~g óñ ý~óúr p~hóñé ~hélp~s ýóú~r brá~íñ ch~íll-~óút b~éfór~é hít~tíñg ~thé h~áý, ý~óú ñé~éd lí~ghtí~ñg th~át pr~éps ý~óúr m~íñd f~ór pr~áctí~cé ás ~wéll~. Grá~b sóm~é cáñ~dlés~, swí~tch ó~út á b~rígh~t whí~té lí~ght b~úlb f~ór só~méth~íñg c~ólór~fúl á~ñd cá~lmíñ~g, ór ~tést ~óút ó~ñé óf ~thós~é ñéw ~súñs~ét lí~ghts ~— háv~é sóm~é fúñ ~wíth ~ýóúr ~lígh~tíñg ~áñd l~ét ýó~úr mí~ñd kñ~ów th~át ít~’s tí~mé tó ~fócú~s óñ t~hís s~pécí~fíc m~óméñ~t. Ór~, íf ñ~átúr~ál lí~ght í~s whá~t spá~rks ý~óúr í~ññér ~fíré~, pós~ítíó~ñ ýóú~r sét~úp ñé~ár ýó~úr bí~ggés~t wíñ~dów f~ór só~mé sú~ñshí~ñéý r~áýs w~hílé ~ýóú m~óvé.]

[7~. WÓ~RK WÍ~TH WH~ÁT ÝÓ~Ú’VÉ ~GÓT]

[C~réát~íñg ý~óúr s~pácé ~ísñ’~t ábó~út ór~dérí~ñg á l~áúñd~rý lí~st óf ~ñéw í~téms~—íf ý~óú wá~ñt tó~, bé ó~úr gú~ést, ~bút í~t’s í~mpór~táñt ~tó ñó~té th~át cr~éátí~ñg á b~líss~fúl s~táté ~cáñ b~é ácc~ómpl~íshé~d wít~h áñý ~búdg~ét. S~ómé ó~f thé ~móst ~míñí~málí~st sp~ácés ~óffé~r thé ~móst ~zéñ, ~só ké~ép á f~réé w~áll í~ñ ýóú~r stú~díó f~ór st~rétc~híñg~, tíl~tíñg ~úpsí~dé dó~wñ, á~ñd fó~r blá~ñk, t~hóúg~htfú~l spá~cé. Á~dd só~mé óf ~ýóúr ~fávó~ríté ~píll~óws t~ó thé ~áréá ~fór á ~rést~órát~ívé, ~cómf~órtá~blé á~réá t~hát í~s éñt~írél~ý ýóú~rs.]

[T~hé d~íffé~réñc~é bét~wééñ ~cáll~íñg í~t góó~d wít~h á fé~w míñ~útés ~léft ~íñ ýó~úr áb ~círc~úít á~ñd ád~díñg ~áñót~hér 5~-míñ~úté b~úrñé~r óñ¿ ~Á spá~cé th~át íñ~spír~és, m~ótív~átés~, áñd ~éñér~gízé~s. Tr~ý ímp~lémé~ñtíñ~g óñé~, thr~éé, ó~r áll ~sévé~ñ íñt~ó ýóú~r hóm~é stú~díó s~pácé ~áñd f~íñd w~hát w~órks ~fór ý~óú¡]

[S~hów ~ús th~é úñí~qúé p~íécé~s áñd ~próp~s ýóú~’ré á~ddíñ~g tó ý~óúr s~pácé ~bý tá~ggíñ~g @Ál~ó íñ ý~óúr p~ósts ~só th~é Áló ~Fám c~áñ ád~d ít t~ó óúr ~móód~bóár~ds¡ H~áppý ~prác~tící~ñg¡]