[W~íth Ñ~éw Ýé~ár's ~Évé á~róúñ~d thé ~córñ~ér, c~háñc~és ár~é ýóú~'vé b~ééñ t~híñk~íñg á~bóút ~áll t~hát ý~óú wá~ñt tó ~áccó~mplí~sh íñ ~2018~. Wé k~ñów w~é háv~é¡ Íf ~ímpr~óvíñ~g ýóú~r flé~xíbí~lítý ~áñd s~tréñ~gth, ~prác~tící~ñg mí~ñdfú~lñés~s ór d~óíñg ~móré ~ýógá ~ís óñ ~thát ~líst ~(áñd~, lét~'s bé ~hóñé~st, w~hý wó~úldñ~'t th~éý bé~¿), t~héñ ý~óú'l~l lóv~é whá~t wé h~ávé í~ñ stó~ré fó~r thé ~móñt~h óf J~áñúá~rý. W~é'ré ~láúñ~chíñ~g 30 D~áýs ó~f Míñ~dfúl ~Móvé~méñt~, á 30~-dáý ~chál~léñg~é wít~h á ñé~w Ýóú~Túbé ~vídé~ó évé~rý dá~ý tó h~élp ý~óú gé~t mór~é íñ t~úñé w~íth ý~óúr b~ódý á~ñd ím~próv~é ýóú~r míñ~dsét ~óñ áñ~d óff ~thé m~át. S~ómé ó~f thé ~bést ~téác~hérs ~íñ th~é wór~ld wí~ll tá~ké ýó~ú thr~óúgh ~flów~s thá~t fóc~ús óñ ~résó~lútí~óñs, ~éñér~gý, m~íñdf~úlñé~ss áñ~d str~éñgt~h tó h~élp ý~óú bé~cómé ~thé b~ést v~érsí~óñ óf ~ýóú, ~pérí~ód. Í~t's g~óíñg ~tó bé ~áñ áw~ésóm~é jóú~rñéý~, áñd ~wé cá~ñ't w~áít t~ó shá~ré ít ~wíth ~ýóú.]
[B~é súr~é tó s~úbsc~ríbé ~tó óú~r Ýóú~Túbé ~cháñ~ñél, ~só ýó~ú cáñ ~stáý ~úp-t~ó-dá~té óñ ~thé l~átés~t víd~éós, ~áñd g~ét th~é prí~ñtáb~lé ch~állé~ñgé c~áléñ~dár h~éré.]
