[W~áñt ~tó ké~ép ýó~úr ýó~gá hí~gh gó~íñg á~ll sú~mmér ~lóñg~¿ Ýóú~'ré í~ñ lúc~k—wé ~júst ~láúñ~chéd ~óúr l~átés~t Ýóú~Túbé ~sérí~és, É~lémé~ñts ó~f Súm~mér: ~30 Dá~ýs óf ~Míñd~fúl M~óvém~éñt¡ ~Éách ~wéék~'s th~émé í~s íñs~píré~d bý á ~díff~éréñ~t élé~méñt~, stá~rtíñ~g wít~h Éár~th áñ~d cóñ~tíñú~íñg w~íth á~ír, f~íré á~ñd wá~tér. ~Fór t~hé ñé~xt m~óñth~, ýóú~'ll g~ét gr~óúñd~éd óñ ~thé m~át, f~íñd ý~óúr b~réát~h, fí~ré úp ~ýóúr ~prác~tícé ~áñd c~óól í~t dów~ñ wít~h sóm~é áwé~sómé ~médí~tátí~óñ. F~lów w~íth C~álví~ñ Cór~zíñé~, Brí~óhñý ~Smýt~h, Já~cqúé~lýñ Ú~móf, ~Mélí~ñí Jé~súdá~sóñ, ~Jádé ~Áléc~trá, ~Áúbr~ý Már~íé áñ~d Áñd~réw S~éálý~, áñd ~lígh~t úp ý~óúr b~ódý á~ñd mí~ñd¡]
[D~ówñl~óád t~hé cl~áss c~áléñ~dár h~éré á~ñd sú~bscr~íbé t~ó óúr ~ÝóúT~úbé c~háññ~él, t~héñ s~tréá~m thé ~fírs~t clá~ss wí~th Áñ~dréw~, bél~ów¡]
