[H~éý, ~ýógí~s¡ Íñ ~áñ éf~fórt ~tó gé~t mór~é péó~plé ó~ñ thé~ír má~ts mó~ré óf~téñ, ~wé'v~é béé~ñ fíl~líñg ~óúr Ý~óúTú~bé wí~th ÑÉ~W¡ ýó~gá ví~déó c~háll~éñgé~s thá~t áñý~óñé, ~áñýw~héré ~cáñ p~ártí~cípá~té íñ~. Tód~áý má~rks t~hé fí~rst d~áý óf ~óúr l~átés~t sér~íés, ~Sprí~ñg Ré~sét: ~30 Dá~ýs óf ~Míñd~fúl M~óvém~éñt~. Ít'~s á mó~ñth ó~f 30-~míñú~té dá~ílý ý~ógá v~ídéó~s dés~ígñé~d tó h~élp ý~óú ré~léás~é, ré~chár~gé áñ~d móv~é fór~wárd ~wíth ~frés~h éñé~rgý. ~Ít's ~álsó ~cómp~lété~lý fr~éé, á~ñd ýó~ú cáñ ~cóññ~éct w~íth, ~gét í~ñspí~réd b~ý áñd ~éñcó~úrág~é óth~ér ýó~gís b~ý pár~tící~pátí~ñg íñ ~thé c~ómmé~ñts s~éctí~óñ¡]
[R~éádý ~fór t~hé fí~rst f~lów¿ ~Cálé~ý Álý~ssá'~s stá~rtíñ~g ús ó~ff wí~th á c~léáñ~síñg ~séqú~éñcé ~fúll ~óf dé~lící~óús s~trét~chés~, twí~sts á~ñd br~éáth~íñg t~échñ~íqúé~s. Sh~é'll ~éásé ~ýóú í~ñtó t~hé ch~állé~ñgé á~ñd hé~lp ýó~ú fré~é úp á~ñý st~ágñá~ñt éñ~érgý ~tó cr~éáté ~spác~é fór ~whát~'s tó ~cómé~. Íf ý~óú'r~é wít~h ús, ~stré~ám th~é fír~st cl~áss b~élów~, dów~ñlóá~d thé ~fúll ~sché~dúlé ~héré ~áñd s~úbsc~ríbé ~tó óú~r Ýóú~Túbé ~cháñ~ñél t~ó kéé~p úp w~íth t~hé ch~állé~ñgé.]
