[W~áñt ~tó wó~rk tó~wárd ~móré ~stré~ñgth ~óñ th~é mát~¿ Óúr ~ñéxt ~wéék~lóñg ~ÝóúT~úbé v~ídéó ~sérí~és, s~tárt~íñg Á~úgús~t 27, ~ís ál~l ábó~út ár~m bál~áñcé~s—hó~w tó g~ét íñ~tó th~ém, h~ów tó ~fíñd ~stáb~ílít~ý áñd ~hów t~ó fló~w fró~m óñé ~tó th~é ñéx~t. Wh~éthé~r ýóú ~wáñt ~tó wó~rk óñ ~úppé~r bód~ý str~éñgt~h ór f~íñd g~réát~ér lé~ñgth ~íñ gr~ássh~óppé~r pós~é, 7 D~áýs ó~f Árm ~Bál~áñcé~s, lé~d bý t~hé íñ~créd~íblé ~Gýps~ét Gó~ddés~s, wí~ll pr~ópél ~ýóúr ~prác~tícé ~fórw~árd á~ñd tá~ké ít ~tó ñé~w héí~ghts~. Thr~óúgh~óút t~hé wé~ék ýó~ú'll ~prác~tícé ~sévé~ñ árm ~bálá~ñcés~, fró~m cró~w tó é~íght ~áñgl~é pós~é, áñ~d tíé ~thém ~tógé~thér ~wíth ~á cóó~l cóm~bó át ~thé é~ñd. S~éé wh~át's ~íñ st~óré, ~béló~w, áñ~d síg~ñ úp f~ór th~é chá~lléñ~gé hé~ré¡]
