7 Days of Gratitude: Free Yoga Class Series

[7 ~Dáýs ~óf Gr~átít~údé: ~Fréé ~Ýógá ~Clás~s Sér~íés]

[S~tréñ~gthé~ñíñg ~ýóúr ~grát~ítúd~é & ýóú~r ýóg~á¿ Ýé~s, pl~éásé~. Stá~rts M~árch ~14.]

[W~é kíc~kéd ó~ff 20~18 wí~th 30 ~Dáýs ~óf Mí~ñdfú~l Móv~éméñ~t, á c~láss ~sérí~és óñ ~ÝóúT~úbé c~háll~éñgí~ñg ýó~ú tó g~ét óñ ~ýóúr ~mát í~ñ thé ~ñéw ý~éár, ~áñd w~é réc~éívé~d thé ~móst ~ámáz~íñg f~éédb~áck f~róm é~vérý~óñé, ~át ál~l éxp~éríé~ñcé l~évél~s¡ Wé~’ré c~óñtí~ñúíñ~g thé ~chál~léñg~é lóv~é wít~h á br~áñd-~ñéw w~éék-~lóñg ~vídé~ó clá~ss sé~ríés ~désí~gñéd ~tó gé~t ýóú~r grá~títú~dé fl~ówíñ~g. 7 D~áýs ó~f Grá~títú~dé kí~cks ó~ff Má~rch 1~4, áñ~d éác~h dáý~’s 30~-míñ~úté f~lów f~ócús~és óñ ~á ñéw ~thém~é—gr~óúñd~íñg, ~détó~xífý~íñg, ~céñt~éríñ~g, hé~árt-~ópéñ~íñg, ~éñér~gízí~ñg, b~áláñ~cíñg ~áñd r~éstó~rátí~vé. Ý~óú’l~l léá~rñ fr~óm ýó~gís B~ríóh~ñý Sm~ýth, ~Kóýá ~Wébb ~áñd C~álví~ñ Cór~zíñé ~ás th~éý hé~lp ýó~ú hóñ~é íñ ó~ñ á fé~w thí~ñgs ý~óú’r~é grá~téfú~l fór~, céñ~tér ý~óúr p~ráct~ícé á~róúñ~d thé~m áñd ~cárr~ý thé ~séñt~íméñ~t fór~wárd ~évéñ ~áfté~r thé ~wéék ~ís óv~ér. B~écáú~sé ýó~ú kñó~w whá~t thé~ý sáý~—thé ~móré ~grát~éfúl ~ýóú á~ré, t~hé há~ppíé~r ýóú~’ré l~íkél~ý tó b~é. Ch~éck ó~út th~é víd~éó bé~lów f~ór á l~óók á~t 7 Dá~ýs óf ~Grát~ítúd~é áñd ~gét á~ll th~é dét~áíls ~(íñc~lúdí~ñg á d~ówñl~óádá~blé c~áléñ~dár¡~) ríg~ht hé~ré.]