Perfect the Pose: Downward Facing Dog

[P~érfé~ct th~é Pós~é: Dó~wñwá~rd Fá~cíñg ~Dóg]

[T~áké ý~óúr Á~dhó M~úkhá ~Sváñ~ásáñ~á tó t~hé ñé~xt lé~vél]

[Á~dhó M~úkhá ~Sváñ~ásáñ~á (ák~á dów~ñwár~d fác~íñg d~óg). ~Ít's ~óñé ó~f thó~sé pó~sés t~hát w~é dó s~ó óft~éñ íñ ~ýógá~, wé s~ómét~ímés ~fórg~ét th~át ít ~réqú~írés ~cóñs~táñt ~wórk~. Ás á~ñ éxé~rcís~é íñ f~léxí~bílí~tý áñ~d str~éñgt~h, ñó~t tó m~éñtí~óñ á m~ájór ~éñér~gý bó~ósté~r, ít~'s wé~ll wó~rth á ~lítt~lé éx~trá á~ttéñ~tíóñ~. Tó h~élp ý~óú má~stér ~thé f~úñdá~méñt~ál pó~sé, Á~ló Óm~-bás~sádó~r Jós~h Krá~mér b~réák~s ít d~ówñ, ~détá~íl bý ~détá~íl.]

[H~ávé á~ñý wr~íst p~áíñ¿ ~Héré~'s á t~útór~íál j~úst f~ór ýó~ú...]