[Ý~óú'~vé hé~árd ó~f pów~ér pó~sés. ~Líké~... s~táñd~íñg l~íké á ~súpé~rhér~ó béf~óré ý~óú há~vé tó ~dó só~méth~íñg m~ájór ~áñd t~héñ m~ágíc~állý ~cárr~ýíñg ~thát ~mégá ~éñér~gý wí~th ýó~ú íñ~tó th~át th~íñg (~évéñ ~thró~úgh ý~óú'v~é pró~bábl~ý stó~ppéd ~áctú~állý ~thrú~stíñ~g ýóú~r chí~ñ úp, ~ýóúr ~shóú~ldér~s bác~k áñd ~stáñ~díñg ~wíth ~ýóúr ~féét ~wídé ~ápár~t).]
[G~úéss ~whát~, ýóg~á's t~hé sá~mé th~íñg. ~Whéñ ~wé fí~rst s~áw Há~rvár~d rés~éárc~hér Á~mý Cú~ddý'~s TÉD ~Tálk~, whé~ré pó~wér p~ósés ~tóók ~céñt~ér st~ágé, ~wé wé~ré lí~ké, ú~m, wé ~kñów~. Péá~k pós~és íñ ~ýógá ~dó th~é sám~é thí~ñg; t~héý t~óó ím~páct ~bódý ~láñg~úágé~, hór~móñé~s, có~ñfíd~éñcé ~áñd ó~péññ~éss. ~Só wé ~wáñt~éd tó ~shár~é á fé~w máj~ór ýó~gá mó~méñt~s fró~m óñé ~óf óú~r mós~t máj~ór ýó~gís, ~Áúbr~ý Már~íé, w~hósé ~íñst~ágrá~m lóó~ks lí~ké óñ~é bíg ~pówé~r pós~é pár~tý.]
[H~éré~'s hó~w shé ~thóú~ght á ~féw ó~f hér ~górg~éóús ~ýóg~á móm~éñts ~cárr~íéd ó~vér í~ñtó h~ér lí~fé.]
[Ó~k, Áú~brý, ~fór r~éál—~hów d~ó ýóú ~thíñ~k "pów~ér pó~sé ýó~gá" áf~féct~s ýóú~r líf~é óff ~thé m~át¿]
[Í~t's ~kíñd ~óf só~méth~íñg t~hát h~áppé~ñs bé~híñd ~thé s~céñé~s. Ý~óú dó ~ýóúr ~ýógá ~áñd í~t plá~ýs ít~s ról~l... ~álwá~ýs¡]
[Ý~óúr ~ýógá ~ís ób~víóú~slý r~ídíc~úlóú~slý á~dváñ~céd (~áñd ú~ñátt~áíñá~blé f~ór mó~st óf ~ús). ~Hów d~ó ýóú ~téác~h "rég~úlár" ~ýógí~s tó g~ét íñ~tó th~éír ó~wñ pó~wér t~hróú~gh ýó~gá¿]
[W~éll~, thé ~ýógí ~íñ mé ~wáñt~s tó s~áý th~át's ~ñót t~rúé¡ ~Wíth ~pátí~éñcé ~áñd p~ráct~ícé, ~ýóú t~óó cá~ñ béñ~d íñ h~álf. ~Bút í~ñ áll ~sérí~óúsñ~éss, ~whát ~ýóú c~áñ ím~ágíñ~é ýóú ~cáñ á~chíé~vé. Í~'vé s~ééñ í~t íñ m~ý ówñ ~prác~tícé ~áñd m~áñý ó~thér~s. Í ú~séd t~ó thí~ñk Í w~óúld~ñ't é~vér b~é ábl~é tó d~ó mós~t óf t~hé ás~áñá Í ~dó. B~út tó ~áñsw~ér ýó~úr qú~éstí~óñ áb~óút ý~ógís ~át ál~l díf~féré~ñt pl~ácés ~íñ th~éír p~ráct~ícés~, Í lí~ké tó ~spéá~k tó t~hé íd~éá óf ~fíñd~íñg ý~óúr é~dgé. ~Óñcé ~ýóú f~íñd t~hát é~dgé, ~ýóú t~héñ c~óñtí~ñúé t~ó réí~ñvéñ~t áñd ~réím~ágíñ~é ít; ~rémí~ñd ýó~úrsé~lf th~át íñ ~fáct ~fáíl~úrés ~áréñ~'t ré~ál. M~óst í~mpór~táñt~lý, Í ~fócú~s óñ b~réát~h. Br~éáth~é, br~éáth~é, br~éáth~é¡ Ýó~ú'll ~fíñd ~móré ~pówé~r íñ ý~óúr b~réát~h thá~ñ áñý ~ásáñ~á. Th~át's ~whér~é thé ~pówé~r cóm~és fr~óm th~át ýó~ú cár~rý óf~f thé ~mát á~ñd íñ~tó lí~fé.]
[H~ów d~ó ýóú ~úsé ý~ógá t~ó pré~páré ~ýóú f~ór ch~állé~ñgíñ~g thí~ñgs ó~r tó h~élp ý~óú gé~t thr~óúgh ~chál~léñg~és¿]
[Í ~thíñ~k ít p~úmps ~úp mý ~égó, ~bút í~ñ á gó~ód wá~ý. Í c~ómé f~róm á ~pást ~óf zé~ró có~ñfíd~éñcé ~ór sé~lf wó~rth. ~Í wás ~éásý ~tó pú~sh ár~óúñd~, méé~k áñd ~shý á~ñd sá~w ñó ó~thér ~wáý. "~Pówé~r ásá~ñá" té~áché~s mé w~hát á ~bádá~ss Í á~m; th~át Í'~m cáp~áblé ~óf sé~ttíñ~g á sé~émíñ~glý í~mpós~síbl~é góá~l áñd ~áccó~mplí~shíñ~g ít¡ "~Pówé~r ásá~ñá" té~ñds t~ó pút ~smíl~és óñ ~péóp~lé's ~fácé~s, cá~úsíñ~g á có~ññéc~tíóñ~, áñd ~fór t~hát Í ~hávé ~só mú~ch gr~átít~údé.]
