[R~émém~bér t~hát f~írst ~tímé ~ýóú m~ásté~réd á ~májó~r íñv~érsí~óñ¿ C~ómpl~étél~ý éxh~ílár~átíñ~g¡ Gó~íñg ú~psíd~é dów~ñ ís ó~ñé óf ~thé b~ést p~érks ~óf ád~váñc~íñg í~ñ ýóú~r prá~ctíc~é, áñ~d ít'~s thé ~réás~óñ wé~'ré r~óúñd~íñg ú~p óúr ~tóp 5 ~Áló M~óvés ~vídé~ó sér~íés f~ór st~róñg ~ýógí~s. Lé~árñ f~róm s~ómé ó~f thé ~bést ~téác~hérs ~íñ th~é wór~ld óñ ~ýóúr ~ówñ t~ímé, ~áñd w~átch ~ýóúr ~prác~tícé ~tráñ~sfór~m. Dó~ñ't h~ávé á~ñ Áló ~Móvé~s ácc~óúñt ~ýét¿ ~Gét t~wó wé~éks f~réé r~íght ~héré ~ór má~ké áñ ~Áló p~úrch~ásé á~ñd gé~t 30 d~áýs f~réé¡ ~Ít's ~líké ~háví~ñg pr~ívát~é sés~síóñ~s íñ t~hé có~mfór~t óf ý~óúr ó~wñ hó~mé—ó~m-áz~íñg.]
[Ñ~éxt L~évél ~Íñvé~rsíó~ñs wí~th Pá~tríc~k Béá~ch
Tý~pé: S~éríé~s (20 ~vídé~ós)
W~hát Ý~óú'l~l Ñéé~d: Bl~ócks]
[T~hís ~30-d~áý ví~déó s~éríé~s wíl~l gív~é ýóú ~móré ~cóñf~ídéñ~cé íñ ~pláý~íñg á~róúñ~d úps~ídé d~ówñ¡ ~Pátr~íck d~édíc~átés ~éách ~clás~s tó á ~spéc~ífíc ~íñvé~rsíó~ñ, gú~ídíñ~g ýóú ~thró~úgh d~íffé~réñt ~wáýs ~tó éñ~tér á~ñd éx~ít th~é pós~é áñd ~ñéw p~ósé v~áríá~tíóñ~s tó t~rý á~ñd cl~ósíñ~g óút ~thé p~láñ w~íth á ~pówé~rfúl ~flów ~tó pú~t ít á~ll íñ~tó pr~áctí~cé. T~hróú~gh wó~rkíñ~g díf~féré~ñt íñ~vérs~íóñs~, ýóú~'ll s~tréñ~gthé~ñ ýóú~r cór~é áñd ~shóú~ldér~s áñd ~ímpr~óvé ý~óúr ó~vérá~ll st~ábíl~ítý. ~Á mús~t-wá~tch f~ór ál~l ádv~áñcé~d ýóg~ís¡]
[T~hé P~ówér ~óf Ýó~gá wí~th Cá~rsóñ ~Cálh~óúñ
T~ýpé: ~Sérí~és (~5 víd~éós)
~Whát ~Ýóú'~ll Ñé~éd: J~úst Ý~óúr M~át¡]
[C~ársó~ñ, th~é háñ~dstá~ñdúp ~cómé~díáñ ~óf ýó~gá, c~ómbí~ñés t~hé fó~cús á~ñd dí~scíp~líñé ~óf Ás~htáñ~gá wí~th th~é str~éñgt~h áñd ~fást ~pácé ~óf Ró~ckét ~íñ th~ís ré~wárd~íñg 5~-víd~éó sé~ríés~. Hé í~ñtér~míxé~s fló~ws wí~th ch~állé~ñgíñ~g íñv~érsí~óñs, ~kéép~íñg h~ís cl~ássé~s líg~hthé~árté~d áñd ~súpé~r-ré~wárd~íñg. ~Plús~, éác~h clá~ss ís ~úñdé~r áñ h~óúr, ~só ýó~ú cáñ ~gét í~ñ á pr~áctí~cé ñó ~prób~lém¡]
[F~lýst~róñg ~wíth ~Dýlá~ñ Wér~ñér
T~ýpé: ~Búñd~lé (3 ~sérí~és)
W~hát Ý~óú'l~l Ñéé~d: Wá~ll, B~lóck~s (óp~tíóñ~ál)]
[W~áñt t~ó ták~é ýóú~r prá~ctíc~é tó ñ~éw lé~véls~¿ Thí~s 3-p~árt s~éríé~s ís t~hé úl~tímá~té pr~ógrá~m fór ~mást~éríñ~g íñv~érsí~óñs á~ñd ár~m bál~áñcé~s. Ýó~ú'll ~léár~ñ hów ~tó ác~híév~é á st~róñg~, sté~ádý h~áñds~táñd~, íñc~órpó~ráté ~íñvé~rsíó~ñs íñ~tó ýó~úr fl~óws, ~áchí~évé s~móót~h trá~ñsít~íóñs~, léá~rñ ñé~w ádv~áñcé~d pós~és áñ~d gét ~póíñ~térs ~fór w~hát t~ó wór~k óñ á~ftér ~éách ~clás~s (bé~cáús~é íñv~érsí~óñs t~áké p~ráct~ícé¡~). Wí~th th~réé m~óñth~s wór~th óf ~ámáz~íñg í~ñstr~úctí~óñs á~ñd éx~ércí~sés, ~thís ~búñd~lé wí~ll pr~ópél ~ýóúr ~prác~tícé ~líké ~ñévé~r béf~óré.]
[L~óvé & ~Áll Í~s Cóm~íñg w~íth T~álíá ~Sútr~á
Týp~é: Sé~ríés ~(24 ~vídé~ós)
W~hát Ý~óú'l~l Ñéé~d: Jú~st Ýó~úr Má~t¡]
[P~ráct~ícíñ~g mór~é héá~rt óp~éñér~s óñ t~hé má~t ís á ~súré~fíré ~wáý t~ó íñv~íté m~óré l~óvé í~ñtó ý~óúr l~ífé (~ñót t~ó méñ~tíóñ ~báck ~stré~ñgth ~áñd f~léxí~bílí~tý¡)~, áñd ~tákí~ñg Tá~líá'~s síg~ñátú~ré Ló~vé & Ál~l Ís C~ómíñ~g clá~ssés ~ís th~é pér~féct ~wáý t~ó dó s~ó. Fó~r á mó~ñth ý~óú'l~l ált~érñá~té bé~twéé~ñ hóú~r-ló~ñg fl~óws r~óóté~d íñ v~íñýá~sá áñ~d hát~há áñ~d shó~rtér ~médí~tátí~óñs d~ésíg~ñéd t~ó íñs~píré ~cómp~ássí~óñ. Ó~péñ ý~óúr h~éárt ~áñd s~éé ýó~úr bó~dý áñ~d míñ~d trá~ñsfó~rm¡]
[F~lýí~ñg Ví~ñýás~á wít~h Dýl~áñ Wé~rñér
~Týpé~: Síñ~glé C~láss ~(60m~íñs)
~Whát ~Ýóú'~ll Ñé~éd: J~úst Ý~óúr M~át¡]
[F~lý h~ígh á~ñd fl~ów fr~éélý ~íñ th~ís sú~pér-~fúñ ý~ógá c~láss ~thát ~íñcó~rpór~átés ~á tóñ ~óf gr~éát á~rm bá~láñc~és áñ~d íñv~érsí~óñs, ~fróm ~fóré~árm s~táñd~s tó h~éáds~táñd~s tó h~áñd~stáñ~ds (t~álk á~bóút ~á 60 m~íñút~és wé~ll sp~éñt¡~). Ñó~t súr~é ýóú~'ré t~héré ~ýét¿ ~Dóñ'~t wór~rý, D~ýláñ ~óffé~rs mó~dífí~cátí~óñs á~lóñg ~thé w~áý, s~ó ýóú ~cáñ s~tíll ~jóíñ ~íñ.]
