[L~ét's ~fácé ~ít—s~ómé d~áýs w~é jús~t cáñ~'t má~ké ít ~tó th~é stú~díó. ~Íf wé~'ré r~éáll~ý óñ-~thé-~gó, w~é míg~ht év~éñ rú~lé óú~t thé ~ídéá ~óf gé~ttíñ~g íñ á ~flów ~át hó~mé. Á~ñd ýé~t, th~ósé á~ré óf~téñ t~hé dá~ýs wh~éñ wé ~ñééd ~ýógá ~thé m~óst¡ ~Ás á f~ríéñ~dlý r~émíñ~dér t~hát t~ímé ó~ñ thé ~mát, ~évéñ ~íf ít~'s jú~st 15 ~míñú~tés, ~cáñ m~áké á ~húgé ~díff~éréñ~cé íñ ~ýóúr ~dáý, ~wé ró~úñdé~d úp s~ómé ó~f óúr ~gó-t~ó Áló ~Móvé~s clá~ssés ~thát ~ýóú c~áñ tá~ké íñ ~úñdé~r áñ h~óúr.]
[M~óbíl~ítý R~X wít~h Dýl~áñ Wé~rñér]
[Í~ñst~rúct~ór: D~ýlá~ñ Wér~ñér]
[L~évél~: Mód~érát~é
Tím~é: 16~míñ 5~2séc]
[G~ét á ~sólí~d stá~rt tó ~ýóúr ~mórñ~íñg w~íth t~hís á~mází~ñg 15~-míñ~úté m~óbíl~ítý p~ráct~ícé. ~Ýóú'~ll wó~rk óñ ~ópéñ~íñg á~ñd ló~óséñ~íñg ú~p thé ~bód~ý áñd ~rélé~ásíñ~g áñý ~téñs~íóñ ý~óú mí~ght b~é hól~díñg ~óñtó~. Ádd ~ít tó ~ýóúr ~wáké~-úp r~óútí~ñé ór ~pláý ~ít bé~fóré ~á mór~é víg~óróú~s víd~éó.]
[P~óétr~ý íñ M~ótíó~ñ wít~h Jád~é Álé~ctrá]
[Í~ñstr~úctó~r: J~ádé Á~léct~ráLé~vél: ~Íñté~rméd~íáté
~Tímé~: 21m~íñ 32~séc
C~ráví~ñg só~mé sé~ríóú~s "mé" t~ímé¿ ~Éxpr~éss ý~óúrs~élf ó~ñ thé ~mát á~ñd fí~ñd fr~éédó~m íñ ý~óúr f~lów í~ñ thí~s cré~átív~é, ré~júvé~ñátí~ñg ví~ñýás~á clá~ss fó~r bód~ý áñd ~míñd~. Ýóú~'ll f~éél s~ó góó~d áft~érwá~rd¡]
[Ý~ógá H~ÍÍT w~íth K~óýá W~ébb
Í~ñstr~úctó~r: Kó~ýá Wé~bb
Lé~vél: ~Íñté~rméd~íáté
~Tímé~: 31m~íñ 19~séc]
[T~úñé í~ñtó t~hís á~wésó~mé há~lf-h~óúr H~ÍÍT v~ídéó ~áñýt~ímé ý~óú wá~ñt tó ~féél ~stró~ñgér ~(áñd ~hávé ~ít íñ ~ýóúr ~báck ~póck~ét—l~ítér~állý~—tó s~táý f~ít ýé~ár-r~óúñd~). Ít ~úsés ~ýógá~-íñs~píré~d móv~és tó ~scúl~pt áñ~d tóñ~é, áñ~d síñ~cé ýó~ú'ré ~álwá~ýs sw~ítch~íñg ú~p thé ~círc~úíts~, clá~ss wí~ll bé ~óvér ~béfó~ré ýó~ú kñó~w ít.]
[F~úll ~Bódý ~Córé ~Flów ~wíth ~Híró ~Láñd~ázúr~í
Lé~vél: ~Íñté~rméd~íáté
~Tímé~: 28m~íñ 47~séc]
[T~úrñ ~úp th~é héá~t wít~h thí~s pów~ér ví~ñýás~á fló~w, dé~sígñ~éd tó ~stré~ñgth~éñ th~é whó~lé bó~dý áñ~d íñc~réás~é flé~xíbí~lítý ~áñd m~óbíl~ítý. ~Wíth ~á fóc~ús óñ ~córé ~wórk~, ít'~s thé ~pérf~éct w~áý tó ~gáíñ ~móré ~éñér~gý th~róúg~hóút ~thé d~áý.]
[Ý~ógá Ñ~ídrá~: Clé~ár Éñ~érgý ~wíth ~Cálé~ý Álý~ssá
L~évél~: Bég~íññé~r
Tím~é: 23~míñ 1~6séc]
[W~íñd ~dówñ ~fróm ~ýóúr ~fúll ~dáý á~ñd sé~t ýóú~rsél~f úp f~ór á g~réát ~ñígh~t's s~léép ~wíth ~20 gl~óríó~ús mí~ñúté~s óf ý~ógá ñ~ídr~á (ák~á ýóg~íc sl~éép)~, gúí~déd m~édít~átíó~ñ fór ~últí~máté ~rélá~xátí~óñ. Ý~óú mí~ght w~áñt t~ó bóó~kmár~k thí~s óñé~...]
[Ñ~ééd ~móré ~óptí~óñs¿ ~Brów~sé ál~l cl~ássé~s 30 m~íñút~és áñ~d úñd~ér.]
