כל סרטוני המיינדפולנס

מדיטציה מהנה ואינטראקטיבית כדי לעזור לילדים לשטוף את מה שלא משרת אותם

השתמש בנשימה כדי להרגיע את הגוף ולהיות נוכח יותר תוך דקות ספורות

כמה תרגילי נשימה שיעזרו לילדים להרגיש בדיוק איך אתם רוצים להרגיש היום

למד כיצד להביע רגשות באמצעות תנועות מהנות ומשחררות

מדיטציה בעמידה כדי לעזור לילדים להרגיש מדהים בגוף שלהם

לילדים לוקח כמה דקות לחשוב איך אנשים בחייהם עשויים להרגיש

תרגיל נשימה פשוט שיעזור לילדים להאט ולהתנער מהלחץ

שחררו כל אנרגיה עצורה כדי להרגיש שלווה יותר

חזור על המשפטים המעצימים האלה בכל מקום ובכל זמן כדי להרגיש מדהים

מדיטציית מיינדפולנס מהנה כדי לעזור לילדים להעריך את ההווה

ילדים לומדים כיצד להגיב במקום להגיב בתרגיל ההדמיה הזה

המדיטציה המושלמת לפני המבחן! למד כיצד לאמץ אתגר

היכנס לרגע הנוכחי כדי להרגיש יותר בנוח

טפחו ביטחון פנימי בעזרת מדיטציית הדמיה מהירה זו

להקל על החרדה עם טכניקת נשימה פשוטה שילדים יכולים להתאמן בכל מקום

נשום כמו האוקיינוס ​​ושלח רגשות לא נוחים אל הים

המבוא המושלם למדיטציה: למד טכניקת הרפיה פשוטה

מדיטציה יצירתית לעזור להירגע ולהמריץ מחדש

למד את כוחה של האמפתיה עם מדיטציית הדמיה זו

מדיטציית הדמיה כדי לעזור לילדים למצוא את חיית הרוח המיוחדת שלהם

ילדים מתרכזים עם תרגיל נשימה פשוט שהם יכולים לעשות בכל עת

הרגישו מחוברים יותר לעולם ולאנשים מסביב במדיטציה מודרכת זו

הרגישו מוכנים לקחת על עצמכם את היום עם מדיטציית הדמיה צבעונית זו