מתחילים
סרטונים בודדים כדי להתחיל בעניינים
רוטב יוגה כפול
יוגה 5 דקות
מצא גמישות ויציבות על ידי עבודה בשני צידי הגוף
נקה את זה
מיינדפולנס 1 דקה
תרגיל נשימה פשוט שיעזור לילדים להאט ולהתנער מהלחץ
ירוק צהוב אדום
מיינדפולנס 6 דקות
ילדים לומדים כיצד להגיב במקום להגיב בתרגיל ההדמיה הזה
