איך עושים את האתגר
1 הירשם לערוץ היוטיוב של אלו כדי לקבל את הסרטונים:
2 קבל את לוח השנה הניתן להדפסה של כל שיעור של כל יום והיכנס כדי לזכות במחצלת הלוחם שלנו! ייבחרו 10 זוכים.
הצטרפו לאנדרו סילי, קייטלין, טרנר, קיילי אליסה, קלווין קורזין, ג'וש קרמר, קויה ווב, ושילה אדווינקולה בזמן שהם מדריכים אותך לאורך ארבעה שבועות המוקדשים להחלטות, זרימות ממריץ, חיזוק מהלכים ותשומת לב כדי לרענן ולהתחיל מחדש לשנה הקרובה.
שבוע 1: החלטות
יעודדו אותך לקבוע כוונה, לעשות דברים אחרת ולתרגל כל יום.
שבוע 2: תנו אנרגיה
שנה חדשה, ויברציות חדשות! התכוננו להמריץ את הגוף, הנפש והנשמה שלכם!
שבוע 3: מיינדפולנס
היו נוכחים, הישארו ממוקדים והשתמשו בתנועה מודעת כשער להתאמה טובה יותר עם הכוונות שלכם!
שבוע 4: כוח
תרגול חזק, לב חזק. הישארו מחויבים לשבוע הזה ובהחלט תקבלו את ההרגשה.
