5 Cleansing Twists to Inspire Your Yoga Practice

5 פיתולי ניקוי שיתנו השראה לתרגול היוגה שלך

כך היוגים האהובים שלך מסלקים רעלים על המחצלת

ברוח של יצירת מקום לכוונות חדשות השנה, ריכזנו כמה מהפיתולים האהובים עלינו לאחרונה מקהילת היוגה. מרענן: טוויסטים הם סופר ניקוי רעלים והדרך המושלמת לנקות אנרגיה מעופשת או שלילית בגוף ובנפש. אה, והם גם מרגישים מדהימים... רק אומרים.

Moto Jogger טכני ב- @diceyoga

חזיית רצועות סאני וחזיית מותן גבוהה של אלוסופט שילה ב- @nayitavp

חזיית קשר וחזיית מותניים גבוהה של אלוסופט חותלת על @rootedinflowing

Triumph Tank andRegenerate קצר ב- @actionhiro

כיסוי חלק עליון עם שרוולים ארוכים וחותלת זוהר ללא מותן חלק על @michelleweinhofen

מוכן להתחיל את הטוויסט שלך? בדוק את Twist: Lower Back and Spine , שיעור זרימה חדש ומדהים על Alo Moves .