ג'וש קרמר במסע שלו לסדנת עמידת ידיים
[embed]https://youtu.be/YVgYv0Q4VjM[/embed]
במהלך השנה האחרונה, טסתי מסביב לעולם, מניו זילנד ואוסטרליה לאפריקה ולרחבי אסיה מלמדתי את סדרת סדנאות היוגה שלי, "מסע לעמידת ידיים". ראיתי את סרי לנקה מסירת במבוק מאולתרת וחקרתי איים טרופיים מול חופי טימור-לסטה. חוויתי את רובע החלונות האדומים המטרידים של מנילה ונסעתי על פני באלי באופנוע. אפילו השתמשתי בעצי קוקוס במקום קירות בזמן שלימדתי את סדנת עמידת הידיים שלי בחופי האי - הכל בשירות של שיתוף התשוקה שלי לעמידות ידיים, ובמובן הרחב יותר, שיתוף החוויה שלי ביוגה, בריאות וטיולים.
מה חולקים לימוד עמידת ידיים ונסיעה: חוסר היכרות
אם יש דבר אחד שלמדתי על נסיעות, זה שהוא מאלץ אותך לצאת מאזור הנוחות שלך ולאמץ את חוסר היכרות בכל ההיבטים . נשמע מאוד כמו יוגה, לא? תמיד עשיתי מאמץ מודע לשלב את חוויות הטיולים שלי בתרגול שלי, כמו גם בשיעורים ובסדנאות שלי. לכן קראתי לזה מסע לעמידת ידיים. בדיוק כמו טיולים, יוגה היא מסע אינדיבידואלי ומותאם אישית. הדרכים שלנו אינן מוגדרות, ואין יעד קבוע.
מעבר להפוך על הפוך
בין אם אני מלמד בסטודיו באי נידח בבאלי או במרכז כושר מטרופולין בסינגפור, הגעתי לחוות עמידות ידיים כהרבה יותר מסתם איזון על הידיים שלך. הם מציעים מסע שונה עבור כל אדם, פיזית, נפשית, רגשית ורוחנית. המסע הזה מרגיש הרבה כמו טיולים - הוא מספק הזדמנות להתבוננות פנימית ולימוד עצמי, וללמוד יותר על מי אתה.
דרך החוויות שלי, ראיתי דבר אחד - כל רגע הוא הזדמנות לספוג את הכאוס היפה שהם החיים, הן על המזרן והן מחוצה לו, בבית והרחק ככל שתוכלו לדמיין.
זו לא התוצאה הסופית של עמידת ידיים שהיא מאיר עיניים. המסע הוא שמשנה את חייך.
