עם ערב השנה החדשה מעבר לפינה, רוב הסיכויים שחשבתם על כל מה שאתם רוצים להשיג ב-2018. אנחנו יודעים שיש לנו! אם שיפור הגמישות והכוח שלך, תרגול מיינדפולנס או עשיית יותר יוגה נמצאים ברשימה הזו (ובוא נהיה כנים, למה שלא יהיו?), אז אתה תאהב את מה שיש לנו לקראת חודש ינואר. אנחנו משיקים 30 ימים של תנועה מודעת , אתגר של 30 יום עם סרטון YouTube חדש בכל יום כדי לעזור לך להתאים יותר לגוף שלך ולשפר את הלך הרוח שלך על המזרן ומחוצה לו. כמה מהמורים הטובים בעולם יעבירו אותך דרך זרמים המתמקדים ברזולוציות, אנרגיה, תשומת לב וכוח כדי לעזור לך להפוך לגרסה הטובה ביותר שלך, נקודה. זה הולך להיות מסע מדהים, ואנחנו לא יכולים לחכות לחלוק אותו איתך.
הקפידו להירשם לערוץ היוטיוב שלנו, כדי שתוכלו להישאר מעודכנים בסרטונים האחרונים, ולקבל את לוח השנה האתגרי להדפסה כאן .
