היי, יוגים! במאמץ להביא יותר אנשים על המחצלות שלהם לעתים קרובות יותר, מילאנו את YouTube שלנו בחדש! אתגרי סרטוני יוגה שכל אחד, בכל מקום יכול להשתתף בהם. היום מסתמן היום הראשון של הסדרה האחרונה שלנו, איפוס אביב: 30 ימים של תנועה מודעת . זהו חודש של סרטוני יוגה יומיים בני 30 דקות שנועדו לעזור לך לשחרר, להטעין ולהתקדם עם אנרגיה רעננה. זה גם לגמרי בחינם, ואתה יכול להתחבר, לקבל השראה ולעודד יוגים אחרים על ידי השתתפות בקטע התגובות!
מוכנים לזרימה הראשונה? קיילי אליסה מתחילה אותנו עם רצף ניקוי מלא במתיחות, פיתולים וטכניקות נשימה טעימים. היא תקל עליך להיכנס לאתגר ותעזור לך לשחרר כל אנרגיה עומדת כדי ליצור מקום למה שעתיד לבוא. אם אתם איתנו, זרמו את השיעור הראשון למטה, הורד את לוח הזמנים המלא כאן והירשם לערוץ היוטיוב שלנו כדי לעמוד בקצב האתגר.
