מוכר מדי שנה במהלך חודש מאי, חודש המודעות לבריאות הנפש (MHAM) משמש זמן לבטל את הסטיגמטציה של מאבקי בריאות הנפש ושיתוף כלים מעשיים המשפרים את הבריאות הנפשית ומגבירים את החוסן - השנה, אלו שמה דגש על המשאבים שמצאנו שימושיים כמו כמו גם חלוצי דרכים חדשות להישען אליהן כשכולנו צועדים יחד במסעות בריאות הנפש שלנו.
בליבה של Alo עומדת משימה מנחה להעצים אנשים לחיות חיים בריאים ומלאים יותר: בגדים אקטיביים המעודדים אנשים לבלות יותר זמן על המזרן שלהם (שם ניתן למצוא שלווה וריפוי), Alo Moves , פלטפורמת כושר מקוונת שעושה תנועה מודעת נגישה ומהנה, ואירועים קהילתיים המטפחים אחדות בין חברים וזרים.
בכל יום ויום אנו מקבלים השראה להחדיר בריאות בכל מקום שאנו יכולים, ובאמצעות הערוצים הללו אנו עצמנו מוצאים נחמה ברגעי החרדה שלנו, והכרת תודה ברגעי הניצחון שלנו.
השנתיים האחרונות בחנו את היכולות שלנו להתמודד עם כמות חסרת תקדים של מתח. מגיפה מתמשכת, מלחמות תרבות, מלחמות כוח והתחשבנות בעוולות מערכתיות, אין זה פלא שיותר אנשים מחפשים טיפול (יאיי!), עוזבים מקומות עבודה ומחפשים משמעות נוספת לחייהם.
אמנם זה יכול להרגיש שאנחנו תקועים בחלק היורד של רכבת הרים רגשית כבר זמן מה, אבל התקופה המאתגרת הזו פתחה את עינינו לעובדה שרווחה נפשית משמשת נקודת חיבור לכולנו. ספורטאים בעלי שם עולמי, בעלי עסקים, תלמידי תיכון ואנשים מכל הצורות, הגדלים והרקע בו-זמנית נלחמים במאבקים האישיים שלהם עם בריאות הנפש - זהו מרכיב של החוויה האנושית שמשווה את מגרש המשחקים.
אז למה שלא נדבר על זה? מדוע אנו נרתעים משיחה פתוחה על צורה זו של מכנה משותף בעידן שבו זה מרגיש כל כך קשה למצוא בדיוק את זה?
החודש, לאלו יש תוכניות גדולות להגביר את השיחות הללו בעזרת הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI), להרחיב את ערכות הכלים שלנו לבריאות הנפש זה לצד זה, ולהוכיח שבריאות הנפש שלך חשובה לנו.
הובלות ALO בחינם במאי
הפוך את Alo Moves למקדש שלך לחודש (ומעבר לו) עם 31 ימים של בריאות.
בין אם מדיטציה או תנועה (או שניהם!) עוזרים לך במסע הבריאות שלך, אנחנו כאן כדי לתמוך. אֵיך? ובכן כדי להתחיל, חשבנו להעניק 100% גישה חופשית ל- Alo Moves במשך כל 31 הימים של מאי. בקרוב יהיה הסטודיו החדש שלך בבית (או בכל מקום) - מצויד באלפי שיעורים לכל הרמות - Alo Moves מציע שיעורים שנעים בין 5 דקות ל-60 דקות לזרימות ממוקדות נשימה ועד פסלים ממוקדי כוח, כך שתוכל למצוא בריאות בכל זמן, בכל מקום, ואיך שתרצו.
המטרה שלנו היא להקל עליך להתחייב לטיפול עצמי בכל יום, ואנחנו עושים זאת בעזרת שיעורים חדשים, עדכונים מרגשים ומתנה ענקית. אם תשלים איתנו 10 שיעורים החודש, תזכי אוטומטית לזכות ב-$1000 (כי כולנו צריכים חופש קטן). הירשם לתזכורות יומיות לשיעורים כדי לשמור אותך על המסלול או עקוב אחר הפלייליסטים השבועיים המוכנים מראש שלנו כדי לשמור על קצב עצמי.
ביצענו גם כמה עדכונים לפלטפורמה שלנו שהופכים את מציאת השיעורים המועדפים עליך לפשוטה ופשוטה. עם קטגוריית מיינדפולנס חדשה ומשופרת וכלי ה-Class Finder שלנו, אתה יכול לדפדף בין מגוון סגנונות ממוקדים כולל שינה, חרדה, מיקוד והרפיה - יותר זמן לתשומת לב, פחות זמן בחיפוש אחר המחט בשיעור ערימת שחת.
החודש, אנו נרגשים להכריז על השקת ההצהרות היומיות שלנו בראשות אדריאן מייקל גרין. אם תהיתם איך להתחיל תרגול ביטוי או כמהים למנה נוספת של דיבור עצמי חיובי ויצירתיות (או פשוט רוצים להתנסות ביעילות של להתחיל כל יום עם מנטרה), הצטרפו לאדריאן כשהוא מעביר אותנו. מילים עוצמתיות למסגר כל יום של החגיגה בת החודש שלנו.
ALO משתפת פעולה עם הברית הלאומית בנושא מחלות נפש
השנה, אנו מתכבדים להתאחד עם פרק ווסטסייד בלוס אנג'לס של הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI WLA) כשותפה הקהילה הבלעדית לחודש המודעות לבריאות הנפש. במהלך חודש מאי, אלו יצטרף אליהם כשהם ממשיכים בעבודתם הבלתי נלאית בחינוך, תמיכה והעלאת המודעות לאלו שנפגעו ממצבים נפשיים.
הצטרפו אלינו באופן אישי באזור לוס אנג'לס ולמעשה עם תוכניות ואירועים בחינם המיועדים לטפח שיחה משמעותית וקהילה לכל החיים. בקר בדף הקהילה שלנו כדי לצפות ברשימה המלאה של האירועים המקוונים שלנו המתרחשים החודש וראה להלן את האירועים המתארחים בשיתוף IRL סביב לוס אנג'לס.
5.12 | דיון MHAM עם שגרירת עמיתים של NAMI WLA בריט טורפאק , חנות אלו בוורלי הילס
5.14 | טיול אופניים המוני ילדים, סנטה מוניקה
5.21 | חסות הצגת שלב הבריאות, טיילת רחוב 3, סנטה מוניקה
5.27 | הקרנת "Inside Out", פארק שדרת וירג'יניה
5.29 | #ClubAlo יוגה ביץ' עם דקוטה קאהן x NAMI WLA , סנטה מוניקה
עדכונים חדשים: METAVERSE חוגג את MHAM
במשך 3 החודשים האחרונים, מקלט אלו ברובלוקס החדיר מיינדפולנס להרבה יותר מ-25 מיליון ביקורים במטאוורס (ואנחנו עדיין צובטים את עצמנו כדי לוודא שאנחנו לא חולמים). במקור תוכנן במטרה להעמיק את המחויבות ארוכת השנים שלנו לתמוך בבריאות הנפשית והכללית של הקהילה העולמית בכלל, כמובן שהיינו צריכים לעצב חוויה חדשה לגמרי לכבוד חודש המודעות לבריאות הנפש.
בראש ובראשונה, עלינו להזכיר שהצטרפות לחוויית Alo Sanctuary ב-Roblox מזכה אותך אוטומטית ב-2 חודשים בחינם ב- Alo Moves , אז בוא להטבה, הישאר לחוויית הבריאות הסוחפת.
נוף לילה מעוצב חדש הכולל ירח עולה מעל ים לבנדר ולילות זרועי כוכבים מביא רוגע לגבהים חדשים. בשילוב עם הצהרות יומיות לאסוף במרדף אחר כתר אישור - 3 השלמות מרוויחות את האווטאר שלך באביזר הזה שיתפאר בכל רחבי המטאוורס - מפגשי מדיטציה חדשים לגמרי של Alo Moves, ואוסף מעודכן של אופנה וציוד דיגיטלי, מקדש Alo מספק מרתקת דרך חדשה לקבל תשומת לב.
אנו נרגשים לכבד את הבריאות הנפשית זה לצד זה - בין אם תצטרפו אלינו באינטרנט, באופן אישי, או מסתכלים פנימה עם הכלים שסופקו למעלה, הצטרפו אלינו להתחייב לטיפול עצמי במשך 31 הימים הבאים עם אלו והקהילה הגלובלית שלנו !
