[Ý~ógá í~s áll ~ábóú~t déé~p bré~áths ~áñd c~álm m~íñds ~bút s~tépp~íñg ó~ñtó ý~óúr m~át fó~r thé ~fírs~t tím~é évé~r míg~ht ñó~t féé~l cál~m, có~ól, á~ñd có~lléc~téd.]
[W~íth ~thé ñ~éxt g~úý íñ ~fúll ~háñd~stáñ~d béf~óré t~hé té~áché~r évé~ñ éñt~érs t~hé ró~óm áñ~d thé ~héát ~cómp~óúñd~íñg ~wíth ~thé ñ~érvé~s tó c~réát~é ábñ~órmá~l ámó~úñts ~óf pr~é-cl~áss p~érsp~írát~íóñ, ~ýógá ~ís íñ~tímí~dátí~ñg.]
[Q~úíc~k ñéw~sflá~sh: T~hát~. Ís. ~Ñórm~ál.]
[É~ásý ~fíx #~1: Lé~t gó ó~f áll ~fléx~íbíl~ítý, ~stré~ñgth~, áñd ~íñvé~rsíó~ñ éxp~éctá~tíóñ~s ýóú~’vé s~ét fó~r ýóú~rsél~f. Ýó~ú háv~é ýóú~r tóé~s óñ t~hé má~t áñd ~ýóú’~ré dó~íñg s~ómét~híñg ~fór ý~óúrs~élf — ~évér~ýthí~ñg él~sé wí~ll có~mé wí~th tí~mé.]
[É~ásý ~fíx #~2: Íñ~vést ~íñ q~úálí~tý gé~ár.]
[T~hís í~s whé~ré wé ~cómé ~íñ.]
[Q~úálí~tý ýó~gá éq~úípm~éñt í~s éss~éñtí~ál tó ~fíñd~íñg c~óñfí~déñc~é óñ ý~óúr m~át áñ~d élé~vátí~ñg ýó~úr pr~áctí~cé.]
[Ñ~ó sl~íppí~ñg áñ~d slí~díñg ~míd-~clás~s. Ñó ~ñégá~tívé ~sélf~-tál~k whé~ñ ýóú ~cáñ’~t fíñ~d pér~féc~t bál~áñcé~. Ñó F~ÓMÓ w~héñ ý~óú dó~ñ’t h~ávé t~hé gé~ár th~é rés~t óf t~hé cl~áss í~s úsí~ñg.]
[W~é há~vé th~é pér~féct ~cómp~límé~ñts f~ór dé~épéñ~íñg ý~óúr p~ráct~ícé, ~áñd w~é’ré ~thrí~lléd ~tó sh~áré t~hém w~íth ý~óú.]
![[@~chr~ístá~jáñí~ñé st~rétc~híñg ~óñ á B~láck ~Wárr~íór M~át wé~áríñ~g á pá~ír ó~f Híg~h Wáí~st Áí~rbrú~sh Lé~ggíñ~gs áñ~d á Wh~íté R~éál B~rá Tá~ñk.]](https://cdn.shopify.com/s/files/1/2185/2813/files/download_-_2022-02-16T072917.020_1_2048x2048.jpg?v=1646100273)
[H~éré~’s 5 ý~ógá á~ccés~sórí~és th~át ár~é pró~-ápp~róvé~d áñd ~éñtí~rél~ý réá~dý tó ~hélp ~ýóú m~óvé m~íñdf~úllý ~fór ý~éárs ~tó có~mé:]
[1~. WÁR~RÍÓR ~MÁT]
[F~ór á~ll óf ~thé d~étáí~ls óñ ~thís ~últr~á-lú~xé ýó~gá má~t, wé ~récó~mméñ~d ché~ckíñ~g óút ~whát ~óúr c~ústó~mérs ~hávé ~tó sá~ý íñ t~hís ~Wárr~íór M~át ré~víéw~s róú~ñdúp~. Bút ~íf ýó~ú’vé ~óñlý ~gót á ~féw m~íñút~és, w~é’ll ~détá~íl th~é ñéé~d-tó~-kñó~ws hé~ré.]
[B~écá~úsé í~t’s ñ~óñ-t~óxíc~, éth~ícál~lý só~úrcé~d, áñ~d 100~% fór~máld~éhýd~é- & PV~C-fr~éé — j~úst ú~s háv~íñg t~ó spé~cífý ~thés~é dé~táíl~s shó~úld g~ívé ý~óú á h~íñt á~s tó w~hát’~s óút ~thér~é — th~é óñl~ý thí~ñg th~át wí~ll má~ké ýó~úr má~t dír~tý ís ~swéá~t.]
[Á~ñd é~véñ ó~ñ thá~t ñót~é, ít~’s mó~ístú~ré wí~ckíñ~g áñd ~áñtí~-ódó~r só “~dírt~ý” ís ~á bít ~óf á s~trét~ch.]
[W~hát ~máké~s thí~s áñ é~sséñ~tíál ~fór ý~óúr ñ~éwfó~úñd p~ráct~ícé¿ ~Thé W~árrí~ór Má~t ís ñ~óñ-s~líp (~á ýóg~á ñóñ~ñégó~tíáb~lé), ~óvé~rsíz~éd fó~r áll ~óf th~é fál~ls áñ~d flí~ghts ~áhéá~d, áñ~d pér~féct~lý cú~shíó~ñéd t~ó kéé~p ýóú ~áñd ý~óúr j~óíñt~s súp~pórt~éd.]
[P~.S. T~héré~’s tó~ñs óf ~fúñ c~ólór~s tó s~úít ý~óúr s~týlé ~thís ~wáý.]
[2~. ÚPL~ÍFTÍ~ÑG ÝÓ~GÁ BL~ÓCKS]
[Ý~óúr ~ñéw b~ést f~ríéñ~d ás ý~óú bé~gíñ ý~óúr p~ráct~ícé: ~ýógá ~blóc~ks.]
[B~ásíc~állý ~áñ éx~téñs~íóñ ó~f ýóú~r árm~s, th~ésé l~íght~wéíg~ht bú~t fír~m 3D r~éctá~ñglé~s shó~rtéñ ~thé d~ístá~ñcé b~étwé~éñ ýó~ú áñd ~thé f~lóór ~só ýó~ú cáñ ~síñk ~íñtó ~pósé~s wít~hóút ~púsh~íñg ý~óúr f~léxí~bílí~tý lí~míts ~tóó h~árd.]
[Ý~ógá ~fórc~és ýó~úr bó~dý tó ~táp í~ñtó ñ~éw mú~sclé~s áñd ~déép ~álíg~ñméñ~t thá~t ís é~qúál~lý éñ~lígh~téñí~ñg áñ~d chá~lléñ~gíñg~. Ýóg~á bló~cks t~áké s~ómé ó~f thé ~pré~ssúr~é óff ~óf st~réñg~th áñ~d flé~xíbí~lítý ~áñd í~ñsté~ád íñ~créá~sé ác~céss~íbíl~ítý á~ñd áw~áréñ~éss s~ó ýóú ~cáñ é~ñjóý ~thé p~rócé~ss áñ~d ñót ~stré~ss.]
[3~. DÚ~ÁLÍT~Ý ÝÓ~GÁ ST~RÁP]
[Ú~p úñt~íl th~ís dó~úblé~-dút~ý ýóg~á str~áp gr~ácéd ~ús wí~th ít~s pré~séñc~é, jú~gglí~ñg á w~átér ~bótt~lé, k~éýs, ~á mát~, áñd ~áll ó~f óúr ~óthé~r éss~éñtí~áls t~ó áñd ~fróm ~thé s~túdí~ó pró~véd q~úíté ~círc~ús-l~íké.]
[T~hé Dú~álít~ý Ýóg~á Str~áp fé~átúr~és ád~júst~áblé ~lóóp~éd éñ~ds fó~r cár~rýíñ~g ýóú~r mát ~áróú~ñd tó~wñ lí~ké á p~ró bú~t áls~ó sér~vés p~úrpó~sé óñ ~thé m~át th~át bé~gíññ~érs á~ñd ló~ñg-t~ímé ý~ógís ~áppr~écíá~té. W~íth s~léék ~élás~tíc p~áñél~s thá~t pró~vídé ~á líg~ht bó~úñcé~, thí~s 2-í~ñ-1 s~tráp ~áíds ~íñ th~é pró~céss ~óf íñ~créá~síñg ~fléx~íbíl~ítý, ~stré~tchí~ñg dé~épér~, áñd ~síñk~íñg í~ñtó r~éstó~rátí~vé pó~sés.]
![[@~déb~íflú~é wéá~ríñg ~á Slí~t Brá ~áñd H~ígh W~áíst ~Mótó ~Légg~íñg í~ñ Ívó~rý wh~ílé l~áýíñ~g óñ h~ér Sm~óký Q~úárt~z Wár~ríór ~Mát w~íth á ~Gróú~ñdéd ~Ñó-S~líp T~ówél ~áñd Ú~plíf~tíñg ~Ýógá ~Blóc~k át t~hé sí~dé.]](https://cdn.shopify.com/s/files/1/2185/2813/files/debiflue_88a2aef9021965fbb831_1_2048x2048.jpg?v=1646100296)
[4~. GR~ÓÚÑD~ÉD ÑÓ~-SL~ÍP TÓ~WÉL]
[T~hís p~érfé~ctlý~-éñg~íñéé~réd ñ~ó-sl~íp tó~wél á~llów~s ýóú ~tó fí~ñd só~ftñé~ss áñ~d stí~llñé~ss íñ ~évér~ý sáv~ásáñ~á. Á s~ílíc~óñé g~ríp p~átté~rñ óñ ~thé b~áck é~ñsúr~és ýó~ú’ré ~ñót g~óíñg ~áñýw~héré ~éxcé~pt dé~épér ~íñtó ~ýóúr ~móvé~méñt ~whíl~é thé ~últr~á-só~ft fr~óñt á~bsór~bs ál~l óf t~hé há~rd-w~órk-~próñ~é swé~át.]
[Í~t’s á~lsó m~áchí~ñé wá~sháb~lé tó ~máké ~lífé ~thát ~múch ~éásí~ér. Í~f ýóú~’ré á ~hót ý~ógá f~áñ, w~é híg~hlý r~écóm~méñd ~áddí~ñg th~ís tó ~ýóúr ~ýógá ~géár ~líñé~úp.]
[5~. BÉ~ÑD-Í~T ÝÓ~GÁ WH~ÉÉL]
[W~hílé ~thís ~próp ~máý l~óók l~íké f~úñ áñ~d gám~és, w~é pró~mísé ~ýóú, ~ít wí~ll bé~cómé ~thé M~VP óf ~ýóúr ~áccé~ssór~íés b~íñ. D~ésíg~ñéd t~ó rél~íévé ~thé í~ñéví~tábl~é (áñ~d bél~óvéd~) sór~éñés~s thá~t cóm~és wí~th bé~gíññ~íñg á ~ýógá ~prác~tícé~, ýóú~’ll f~íñd ý~óúrs~élf r~óllí~ñg áñ~d béñ~díñg ~át th~é bég~íññí~ñg áñ~d éñd ~óf év~érý d~áý.]
[Ý~óú c~áñ ré~ád th~é fúl~l spr~éád ó~ñ whá~t á ýó~gá wh~éél í~s áñd ~hów t~ó úsé ~ít, b~út jú~st kñ~ów th~át ál~l óf t~hósé ~ímpó~ssí~blé í~ñvér~síóñ~s ýóú~’vé s~ééñ ó~ñ sóc~íál m~édíá ~áré m~ádé m~úch m~óré p~óssí~blé w~íth t~hís l~íttl~é whé~él.]
[Á~CTÍV~ÉWÉÁ~R ÁCC~ÉSSÓ~RÍÉS]
[S~ómé ~dáýs ~wíll ~bé éá~síér ~tó gé~t óñ t~hé má~t thá~ñ óth~érs. ~Fór t~hé dá~ýs wh~éré ý~óú’r~é séá~rchí~ñg fó~r áñý ~éxcú~sé tó ~kéép ~ýóúr ~mát ~róll~éd áw~áý, w~é súg~gést ~thés~é 5 ác~tívé~wéár ~áccé~ssór~íés t~hát á~dd éñ~érgý ~áñd é~xcít~éméñ~t whé~ñ ýóú ~ñééd ~ít mó~st.]
[W~híl~é á sp~úñký ~scrú~ñchí~é áñd ~á 90s~-íñs~píré~d vís~ór má~ý ñót ~bé és~séñt~íál f~ór ýó~úr pr~áctí~cé, t~héý’~ré é~sséñ~tíál ~tó gé~ttíñ~g ýóú ~thró~úgh t~óúgh ~dáýs~, áñd ~wé th~íñk t~hát d~ésér~vés t~hé “m~úst-~hávé~” tít~lé.]
[Ñ~ów t~hát ý~óú’v~é gót ~ýóúr ~géár~, ít’~s tím~é tó g~ét mó~víñg~. Héá~d óvé~r tó Á~ló Mó~vés, ~óúr ó~ñlíñ~é fít~ñéss ~plát~fórm~, éq~úípp~éd wí~th bé~gíññ~ér cl~ássé~s áñd ~wórl~d-cl~áss í~ñstr~úctó~rs th~át wí~ll gé~t ýóú ~whér~é ýóú~’ré w~áñtí~ñg tó ~gó¡]
