[Á~ló Ú~ñívé~rsít~ý: 4 B~áck~-Tó-~Schó~ól Ló~óks] | Alo Yoga

Name: Alo Yoga
Rating: 3.8

[S~úmm~ér gl~ów¿ C~héck~.
Súm~mér í~ñtér~ñshí~p wrá~ppéd~¿ Ché~ck.
M~íxér~s, fó~rmál~s, áñ~d wéé~kéñ~dérs ~péñc~íléd ~íñtó ~ýóúr ~cál¿ ~Chéc~k.
Sý~lláb~í prí~ñtéd ~áñd r~éádý ~tó gó~¿ Ché~ck.]

[T~hé ó~ñlý t~híñg ~léft ~tó cr~óss ó~ff ýó~úr tó~-dó l~íst b~éfór~é ýóú~r fír~st dá~ý óf c~láss~és¿ P~láññ~íñg ó~út á M~óñdá~ý thr~óúgh ~Súñd~áý s~chéd~úlé ó~f óút~fíts ~thát ~áré p~érfé~ctlý ~cású~ál ýé~t óñ-~tréñ~d ýét ~réád~ý-tó~-bré~ézé-~bý-á~-cút~íé-ó~ñ-th~é-qú~ád.]

[B~écáú~sé wé ~kñów ~ýóú’~ré pr~éócc~úpíé~d wít~h str~átég~ícál~lý st~ággé~ríñg ~ýóúr ~clás~sés t~ó gét ~Fríd~áýs ó~ff, w~é’ll ~háñd~lé th~ís pá~rt.]

[T~hé c~ríté~ríá: ~cómf~ý éñó~úgh t~ó lás~t thr~óúgh ~á 3-h~óúr ñ~íght ~clás~s, cú~té éñ~óúgh ~tó cá~tch é~ýés f~róm ~thé h~óttí~é íñ ý~óúr s~túdý ~gróú~p, áñ~d óñ-~tréñ~d éñó~úgh t~ó wéá~r óút ~tó dí~ññér ~wíth ~ñéw f~ríéñ~ds.]

[W~íth t~hé hé~lp óf ~á féw ~Áló s~túdé~ñts (~wé’r~é gív~íñg t~hém á~ñ Á+ f~ór hé~sé ló~óks)~, wé’~ré gí~víñg ~ýóú Á~ló’s ~cóll~égé 1~01: s~týlí~ñg íñ~spó f~ór dú~ríñg ~clás~s áñd ~áfté~r thé ~béll ~ríñg~s + wó~rds ó~f wís~dóm f~róm t~hé úp~pérc~láss~máñ + ~típs & ~tríc~ks óñ ~wéáv~íñg m~íñdf~úlñé~ss áñ~d wél~lñés~s íñt~ó bús~ý róú~tíñé~s.]

[C~lás~s ís ó~ffíc~íáll~ý íñ s~éssí~óñ¡]

[S~árá~h Páñ~sóñ w~éárí~ñg th~é Slí~t Brá ~áñd M~átch ~Póíñ~t Téñ~ñís S~kírt ~bóth ~íñ Rá~spbé~rrý S~órbé~t whí~lé pó~síñg ~íñ á d~óórw~áý.]

[S~TÚD~ÉÑT: ~Ýúñá ~Léé ~// @ý~úñá.~léé]

[S~CHÓ~ÓL: Ú~CLÁ]

[M~ÁJÓ~R: Ps~ýchó~bíól~ógý]

[F~ÍT: ~Wéll~ñéss ~Brá + ~Óff-~Dútý ~Cáp]

[H~ÓW D~Ó ÝÓÚ ~MÁÍÑ~TÁÍÑ ~Á SÉL~F-CÁ~RÉ PR~ÁCTÍ~CÉ¿ “~Thé k~éý tó ~réál~lý tá~ké cá~ré óf ~ýóúr ~míñd ~áñd b~ódý í~s tím~é máñ~ágém~éñt. ~Pláñ~ñíñg ~óút é~vérý~thíñ~g ýóú ~hávé ~tó dó ~évér~ý síñ~glé d~áý éñ~súré~s thá~t Í há~vé tí~mé tó ~wórk ~óút, ~stúd~ý, áñ~d háñ~g óút ~wíth ~fríé~ñds. ~ÚCLÁ ~ís dé~fíñí~télý ~thé é~ñcáp~súlá~tíóñ ~óf wó~rk há~rd, p~láý h~árd á~ñd bá~láñc~é bét~wééñ ~thé t~wó ís ~vérý ~ímpó~rtáñ~t. Ót~hér t~háñ t~hát, ~émbr~ácé é~vérý ~óppó~rtúñ~ítý t~hát c~ómés ~ýóúr ~wáý¡ ~Ýóúr ~cóll~égé é~xpér~íéñc~é ís í~ñ ýóú~r ówñ ~háñd~s — má~ké th~é bés~t óf í~t¡”]

[S~árá~h Páñ~sóñ w~éárí~ñg th~é Slí~t Brá ~áñd M~átch ~Póíñ~t Téñ~ñís S~kírt ~bóth ~íñ Rá~spbé~rrý S~órbé~t whí~lé pó~síñg ~íñ á d~óórw~áý.]

[S~TÚDÉ~ÑT: S~áráh ~Páñs~óñ // ~@sár~áhpá~ñsóñ]

[S~CHÓ~ÓL: B~óísé ~Stát~é Úñí~vérs~ítý]

[M~ÁJÓ~R: Bú~síñ~éss]

[F~ÍT: S~lít B~rá + M~átch ~Póíñ~t Téñ~ñís S~kírt]

[Á~ÑÝ W~ÓRDS ~ÓF WÍ~SDÓM ~FÓR Í~ÑCÓM~ÍÑG F~RÉSH~MÁÑ¿ ~“Sáý ~ýés t~ó áñý ~óppó~rtúñ~ítý t~hát p~résé~ñts í~tsél~f áñd ~dóñ’~t bé ~áfrá~íd óf ~tákí~ñg rí~sks b~écáú~sé mó~ré ré~grét~s árí~sé fr~óm st~áýíñ~g íñ ý~óúr c~ómfó~rt zó~ñé. :~)"]

[Z~áír~ýñ Hé~mslé~ý wéá~ríñg ~Áccó~ládé ~Swéá~tpáñ~ts áñ~d á Rí~bbéd ~Víb~é Táñ~k bót~h íñ B~láck ~whíl~é pós~íñg í~ñ fró~ñt óf ~á brí~ck wá~ll.]

[S~TÚDÉ~ÑT: Z~áírý~ñ Hém~sléý ~// @z~áírý~ñ_h]

[S~CHÓ~ÓL: S~óúth~érñ M~éth~ódís~t Úñí~vérs~ítý]

[M~ÁJÓR~: Bíó~lógý]

[F~ÍT: Á~ccól~ádé S~wéát~páñt~s + Rí~bbéd ~Víbé ~Táñk]

[W~HÁT ~DÓ ÝÓ~Ú WÍS~H ÝÓÚ~’D BÉ~ÉÑ TÓ~LD BÉ~FÓRÉ ~GÓÍÑ~G TÓ C~ÓLLÉ~GÉ¿ “~Sómé ~ímpó~rtáñ~t típ~s Í wí~sh Í h~ád kñ~ówñ b~éfór~é Í cá~mé tó ~cóll~égé í~s ták~íñg t~hé tí~mé tó ~pláñ ~óút ý~óúr d~áý. D~óíñg ~thís ~wíll ~máké ~ýóúr ~dáý w~áý lé~ss ch~áót~íc. Á~ftér ~pútt~íñg í~ñ ýóú~r clá~ss sc~hédú~lé áñ~d stú~dý tí~mé ýó~ú cáñ ~séé h~ów mú~ch tí~mé lé~ft ýó~ú háv~é tó d~ó sóm~éthí~ñg fó~r ýóú~rsél~f. Wh~éthé~r thá~t’s g~óíñg ~tó th~é gým~, méd~ítát~íñg, ~ór év~éñ tá~kíñg ~á ñáp~."]

[J~úlí~áññá ~Tórñ~éttá ~wéár~íñg Á~írbr~úsh H~ígh-~Wáís~t Flú~ttér ~Légg~íñg w~íth á ~Réál ~Brá T~áñk b~óth í~ñ blá~ck pó~síñg ~óñ á b~úíld~íñg r~óóft~óp dú~ríñg ~súñs~ét.]

[S~TÚD~ÉÑT: ~Júlí~áññá ~Tórñ~éttá ~// @j~úlíá~ññát~órñé~ttá]

[S~CHÓ~ÓL: P~ríñc~étóñ ~Úñív~érsí~tý, B~áché~lór’~s + Úñ~ívér~sítý ~óf Má~rýlá~ñd, M~ásté~r’s]

[M~ÁJÓR~: Hís~tórý~, Úñd~érgr~ád + B~úsíñ~éss, ~Mást~ér’s]

[F~ÍT: Á~írbr~úsh H~ígh-~Wáís~t Flú~ttér ~Légg~íñg + ~Réál ~Brá T~áñk]

[H~ÓW D~Ó ÝÓÚ ~HÁÑD~LÉ TH~É STR~ÉSS Ó~F CÓL~LÉGÉ~¿ “Có~llég~é ís s~trés~sfúl~. Rég~árdl~éss ó~f whá~t ýéá~r ýóú ~áré, ~whát ~májó~r ýóú ~áré, ~whát ~éxtr~ácúr~rícú~lárs ~ýóú'~ré íñ~vólv~éd íñ~, étc~., th~é tó-~dó lí~sts q~úíck~lý lé~ñgth~éñ áñ~d thé ~féél~íñg ó~f str~éss ó~r béí~ñg óv~érwh~élmé~d cáñ ~sétt~lé íñ~. Thá~t béí~ñg sá~íd, m~ý ádv~ícé f~ór áñ~ýóñé ~éxpé~ríéñ~cíñg ~áñýt~híñg ~rémó~télý ~clós~é tó w~hát Í ~júst ~méñt~íóñé~d ñéé~ds tó ~rémé~mbér ~thís~: hél~p ýóú~rsél~f fír~st. J~úst l~íké t~héý s~áý óñ ~áírp~láñé~s whé~ñ éxp~láíñ~íñg t~hé óx~ýgéñ~-más~k pró~tóc~óls, ~ýóú h~ávé t~ó hél~p ýóú~rsél~f fír~st bé~fóré ~ássí~stíñ~g óth~érs. ~Whéñ ~thé á~ssíg~ñméñ~ts, l~éctú~rés, ~méét~íñgs~, áñd ~whát~évér ~élsé ~ít má~ý bé b~égíñ ~tó pí~lé úp ~áñd ý~óú fé~él lí~ké ýó~ú cáñ~'t gé~t ít á~ll dó~ñé ór ~kñów ~whér~é tó s~tárt~, ták~é cár~é óf ý~óúrs~élf f~írst ~áñd T~HÉÑ s~tárt ~chíp~píñg ~áwáý ~át th~é tó-~dó lí~st. T~áké á ~déép ~bréá~th, w~órkó~út ýó~úr mí~ñd, b~ódý á~ñd ém~ótíó~ñs tó ~máké ~ýóúr~sélf ~féél ~át éá~sé, á~ñd th~éñ gé~t tó w~órk. ~Ýóú c~áñ dó ~ít, b~út tá~ké cá~ré óf ~ýóúr ~méñt~ál áñ~d phý~sícá~l wél~l-bé~íñg f~írst~¡"]

[H~óméw~órk: ~fóll~ów @Á~ló áñ~d bé s~úré t~ó tág ~ús íñ ~áll ó~f ýóú~r pós~ts. —~wé'r~é álw~áýs ó~ñ thé ~lóók~óút f~ór ñé~w Á+ s~týlí~ñgs¡]