30 jours de mouvement

Améliorez l'humeur des enfants en bougeant le corps ! Le remontant parfait

Libérez votre créativité à travers les sons et les mouvements des animaux : amusez-vous avec !

Gagnez plus d'énergie grâce à des poses amusantes et faciles

Travaillez votre concentration et votre équilibre avec des poses qui testent les deux !

Jouez au feu rouge, au feu vert, au style yoga et pratiquez la patience dans le processus

Donnez de l'énergie avec des mouvements amusants et faciles inspirés des animaux que les enfants adorent.

Les enfants écoutent ce qu'ils ressentent grâce à cette formidable pratique de conscience physique

Connectez-vous avec la respiration et bougez avec intention pour trouver plus de calme

Apprenez à suivre le courant grâce à des équilibres qui mettent au défi le corps et l'esprit.

Ces postures aideront les enfants à avancer dans la journée avec gentillesse et confiance.

Faites ressortir les dinosaures qui sommeillent en vous dans cette séquence de poses et d'étirements puissants.

Poser, ajuster, répéter : cette pratique consiste à accepter le changement !

Les enfants illuminent leur corps avec de la respiration et de puissants étirements

Une méditation debout pour aider les enfants à se sentir bien dans leur corps

De grands étirements et des poses fortes pour aider les enfants à affronter le reste de la journée

Les enfants trouvent la pose de leur arbre le plus haut pour se sentir puissants et forts.

Un flow ludique intégrant des mouvements dynamiques inspirés de la nature

Lorsque la vie semble chaotique, cette pratique légère aidera les enfants à se recentrer

Retrouvez flexibilité et stabilité en travaillant les deux côtés du corps

Boostez votre énergie ou trouvez plus de calme dans cette séquence d'équilibrage utile

Apprenez cinq postures pour vous aider à calmer l'esprit, à vous concentrer et à vous préparer à l'apprentissage.

Rejoignez-nous dans une aventure océanique utilisant l'imagination et le mouvement

Une astuce pour se concentrer : sensibiliser le corps

Les enfants réfléchissent à la personne qu'ils veulent devenir et apprennent dès maintenant à l'incarner.

Développez votre force intérieure et extérieure avec une séquence de yoga stimulante et enrichissante

Envolez-vous sans peur ! Éclos, grandis et plane comme un aigle pour te sentir fort et libre

Les enfants pratiquent la gentillesse envers eux-mêmes et envers les autres dans cette méditation rapide

Un exercice de respiration facile pour aider les enfants à se libérer des émotions négatives

Entrez dans la zone en faisant correspondre la respiration aux mouvements

Respirez comme l'océan et envoyez des émotions inconfortables vers la mer