SEL de l'après-midi
Centrez-les et préparez-les pour la suite
Vert Jaune Rouge
Pleine conscience 6 min
Les enfants apprennent à réagir au lieu de réagir dans cet exercice de visualisation
Scan corporel relaxant
Pleine conscience 5 min
Les enfants prennent quelques minutes pour réfléchir à ce que pourraient ressentir les personnes qui les entourent.
Muscle de l'esprit
Pleine conscience 4 min
Cultivez la confiance intérieure avec cette méditation de visualisation rapide
L'avenir du yoga
Yoga 6 min
Les enfants réfléchissent à la personne qu'ils veulent devenir et apprennent dès maintenant à l'incarner.
Relevez votre défi
Pleine conscience 5 min
La méditation pré-test parfaite ! Apprenez à relever un défi
Poings en feu
Pleine conscience 2 min
Lâchez toute énergie refoulée pour vous sentir plus en paix
