Soyez équilibré
Apprendre à avoir un corps et un esprit équilibrés
Sauce Yoga Entrecroisée
Yoga 5 minutes
Retrouvez flexibilité et stabilité en travaillant les deux côtés du corps
Poings en feu
Pleine conscience 2 min
Lâchez toute énergie refoulée pour vous sentir plus en paix
État du flux
Yoga 5 minutes
Entrez dans la zone en faisant correspondre la respiration aux mouvements
Effacez-le
Pleine conscience 1 min
Un simple exercice de respiration pour aider les enfants à ralentir et à se débarrasser du stress
Poutres équilibrées
Yoga 5 minutes
Boostez votre énergie ou trouvez plus de calme dans cette séquence d'équilibrage utile
Équilibre du papillon
Feuille de travail
