Être flexible
Aider les enfants à développer la flexibilité dans leurs mouvements et dans leur réflexion
Yoga animalier
Yoga 6 min
Donnez de l'énergie avec des mouvements amusants et faciles inspirés des animaux que les enfants adorent.
Respiration corporelle
Pleine conscience 5 min
Utilisez la respiration pour calmer le corps et être plus présent en quelques minutes seulement
Flexible à l'intérieur comme à l'extérieur
Yoga 5 minutes
Apprenez à suivre le courant grâce à des équilibres qui mettent au défi le corps et l'esprit.
Méditation pour chiots
Pleine conscience 4 min
L'introduction parfaite à la méditation : apprenez une technique de relaxation simple
La nature bouge
Yoga 6 min
Un flow ludique intégrant des mouvements dynamiques inspirés de la nature
Flexibilité mentale
Feuille de travail
