Concentre-toi
Les enfants développent leur attention grâce au mouvement et à la pleine conscience
Point de concentration
Yoga 4 min
Travaillez votre concentration et votre équilibre avec des poses qui testent les deux !
Soyez une tempête de pluie
Pleine conscience 3 min
Une méditation amusante et interactive pour aider les enfants à éliminer ce qui ne leur sert pas
Scanner corporel
Yoga 5 minutes
Les enfants écoutent ce qu'ils ressentent grâce à cette formidable pratique de conscience physique
Cinquième prise
Pleine conscience 3 min
Les enfants se concentrent grâce à un simple exercice de respiration qu'ils peuvent faire à tout moment.
Surf-Yoga
Yoga 5 minutes
Rejoignez-nous dans une aventure océanique utilisant l'imagination et le mouvement
Clair comme de l'eau de roche
Feuille de travail
