Yoga relaxant
Trouvez un peu de zen grâce au mouvement créatif et aux flux inspirés de la nature
Appuyez sur Pause
Yoga 5 minutes
Lorsque la vie semble chaotique, cette pratique légère aidera les enfants à se recentrer
Inspirez l'univers
Yoga 3 minutes
Les enfants illuminent leur corps avec de la respiration et de puissants étirements
Poings en feu
Pleine conscience 2 min
Lâchez toute énergie refoulée pour vous sentir plus en paix
La nature bouge
Yoga 6 min
Un flow ludique intégrant des mouvements dynamiques inspirés de la nature
Soyez une tempête de pluie
Pleine conscience 3 min
Une méditation amusante et interactive pour aider les enfants à éliminer ce qui ne leur sert pas
Changez chaque jour
Yoga 5 minutes
Poser, ajuster, répéter : cette pratique consiste à accepter le changement !
