Préparez-vous pour les tests
Tous les outils dont les enfants ont besoin pour se débarrasser du stress et se préparer au succès
Popcorn Pops
Yoga 5 minutes
Libérez-vous du stress avec cet exercice super amusant de presser et de secouer
Concentration et flux
Yoga 5 minutes
Une astuce pour se concentrer : sensibiliser le corps
Yoga pour apprendre
Yoga 6 min
Apprenez cinq postures pour vous aider à calmer l'esprit, à vous concentrer et à vous préparer à l'apprentissage.
Fort à l'intérieur
Yoga 6 min
Développez votre force intérieure et extérieure avec une séquence de yoga stimulante et enrichissante
État du flux
Yoga 5 minutes
Entrez dans la zone en faisant correspondre la respiration aux mouvements
Méditation d'écoute
Pleine conscience 6 min
Plongez dans le moment présent pour vous sentir plus à l'aise
