Aidez les enfants à gérer leurs émotions
Les enfants se sentent plus autonomes dans tout ce qu'ils font et découvrent le pouvoir de l'empathie.
Fort à l'intérieur
Yoga 6 min
Développez votre force intérieure et extérieure avec une séquence de yoga stimulante et enrichissante
Vert Jaune Rouge
Pleine conscience 6 min
Les enfants apprennent à réagir au lieu de réagir dans cet exercice de visualisation
Les chaussures de quelqu'un d'autre
Pleine conscience 7 min
Apprenez le pouvoir de l'empathie avec cette méditation de visualisation
Relevez votre défi
Pleine conscience 5 min
La méditation pré-test parfaite ! Apprenez à relever un défi
L'avenir du yoga
Yoga 6 min
Les enfants réfléchissent à la personne qu'ils veulent devenir et apprennent dès maintenant à l'incarner.
Yoga puissant
Yoga 5 minutes
De grands étirements et des poses fortes pour aider les enfants à affronter le reste de la journée
Cinquième prise
Pleine conscience 3 min
Les enfants se recentrent grâce à un simple exercice de respiration qu'ils peuvent faire à tout moment.
Respirez facilement
Pleine conscience 6 min
Quelques exercices de respiration pour aider les enfants à ressentir exactement ce que vous voulez ressentir aujourd'hui
Mantras à 4 doigts
Pleine conscience 3 min
Répétez ces phrases stimulantes n'importe où et à tout moment pour vous sentir bien
Corps fort et esprit heureux
Yoga 5 minutes
Améliorez l'humeur des enfants en bougeant le corps ! Le remontant parfait
Souffle de l'océan
Pleine conscience 6 min
Respirez comme l'océan et envoyez des émotions inconfortables vers la mer
