Moments du matin
Commencez leur journée du bon pied avec un mouvement conscient
Bonjour
Yoga 7 min
Commencez la journée du bon pied avec une pratique saine du mouvement et de la pleine conscience.
Tu es un arc-en-ciel
Pleine conscience 7 min
Sentez-vous prêt à affronter la journée avec cette méditation de visualisation colorée
État du flux
Yoga 5 minutes
Entrez dans la zone en faisant correspondre la respiration aux mouvements
Yoga brillant
Yoga 7 min
Gagnez plus d'énergie grâce à des poses amusantes et faciles
Fort à l'intérieur
Yoga 6 min
Développez votre force intérieure et extérieure avec une séquence de yoga stimulante et enrichissante
Mantras à 4 doigts
Pleine conscience 3 min
Répétez ces phrases stimulantes n'importe où et à tout moment pour vous sentir bien
