Recentrée après le déjeuner
Recentrer leur attention et se préparer pour l’après-midi
La puissance des arbres
Yoga 5 minutes
Les enfants trouvent la pose de leur arbre le plus haut pour se sentir puissants et forts.
Popcorn Pops
Yoga 5 minutes
Libérez-vous du stress avec cet exercice super amusant de presser et de secouer
Yoga puissant
Yoga 5 minutes
De grands étirements et des poses fortes pour aider les enfants à affronter le reste de la journée
Poutres équilibrées
Yoga 5 minutes
Boostez votre énergie ou trouvez plus de calme dans cette séquence d'équilibrage utile
Soyez une tempête de pluie
Pleine conscience 3 min
Une méditation amusante et interactive pour aider les enfants à éliminer ce qui ne leur sert pas
