S'installer après la récréation
La réinitialisation parfaite : reprenez l'apprentissage avec un corps et un esprit plus calmes
Effacez-le
Pleine conscience 1 min
Un simple exercice de respiration pour aider les enfants à ralentir et à se débarrasser du stress
Faites-le tordu
Yoga 6 min
Nettoyez le corps avec des torsions et des étirements de bien-être qu'ils peuvent faire à tout moment
Yoga lent
Yoga 6 min
Connectez-vous avec la respiration et bougez avec intention pour trouver plus de calme
Des pantins conscients
Yoga 4 min
Dynamisez le corps et sortez des mouvements avec cet exercice créatif
Scan corporel relaxant
Pleine conscience 5 min
Les enfants prennent quelques minutes pour réfléchir à ce que pourraient ressentir les personnes qui les entourent.
Attends-le
Yoga 5 minutes
Jouez au feu rouge, au feu vert, au style yoga et pratiquez la patience dans le processus
